Девочки, мне на пятки наступает паника!!!! Сегодня 27 декабря, пдр у меня 4 января, я прям вся извелась-уже неделю прислушиваюсь к себе и НИЧЕГО!!!! Читаю вас, у кого-то что-то болит, тянет, ноет, пробки отходят и т.д., а у меня опять ничего!!!!! Если б не живот, не подумала бы , что беременная, за всю беременность ночью ни разу даже в туалет не встала, все никак у людей. Вот и думаю-может я вечно беременная буду????? и опять паника!!!!

Девченки, хочу поделиться своим опытом в борьбе за лишние кг!!!!

Кефирно-яблочная диета является одновременно простой и высокоэффективной, помимо того, что она способствует снижению веса, укрепляет здоровье и повышает иммунитет. Она идеально подходит тем, кто недавно принимал антибиотики, перенес болезнь или работает на вредном производстве.

Кефирно-яблочная диета длится в течение недели, за это время я сбросила порядка 6-7 килограммов лишнего веса. Ежедневно требуется съедать полтора килограмма зеленых яблок (пять-шесть штук) и выпивать 600 граммов обезжиренного однопроцентного кефира (без сахара). Питаться следует 6 раз в день. На завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и за 2 часа перед сном нужно съедать одно яблоко и через 30 минут запивать его половиной стакана обезжиренного кефира (100 граммов). Без ограничений разрешается пить неминерализированную воду без газов, она не вызывает чувства голода, сахар в воду добавлять нельзя!!!!

Как и у любой другой диеты у кефирно-яблочной есть свои плюсы и минусы. Несомненным плюсом является то, что в яблоках содержится весь набор необходимых человеку минералов и витаминов. Минусом диеты является отсутствие углеводов в рационе питания.

Повторять курс кефирно-яблочной диеты можно раз в 3 месяца.

Вот так я стала весить 55кг вместо ненавистных 63!!!