Не покупаешь шоколад недели две, потом купишь, съешь - так будто кирпич проглотил.
Вообще я стараюсь дробно и правильно питаться, так теперь заметила, что если позволю себе вольность и ем много за раз (ну или просто калорийной еды типо шоколада), то потом желание полежать, поспать, работоспособность никакая, все через силу, спортом заниматься желания нет (по вечерам стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю). Где-то читала уже, что чем больше жрешь, тем больше хочется+ чем меньше тренируешься, тем меньше хочется.
Как все не просто) думаю дело в том, что просто люблю пожрать:))))
Сейчас вешу 56, но! За лето "сделала" мышцы себе. Еще до идеала километры, но уже что-то.
