Милые девушки, уважаемые участницы сообщества!
Исключение источников белка из своего рациона - верный путь стать скинни фет (гугл в помощь). А если после нескольких циклов таких диет потом будут срывы и вернется вес, жир ляжет еще более некрасивым слоем целлюлита и складками, ведь мышц стало меньше, вы сами их "стопили".
Это даже если отбросить другие аспекты, типа замедления метаболизма, тугодумия (особенно если жиры срезаете, оболочка нейрона - жир, и мозг наш содержит много жира. Многие жиры не синтезируются в организме). А, ну и еще от таких диет появляются шикарные морщины.
В общем диеты с кучей "питьевых дней", "яблочная", "гречневая" и т д по факту потери кг может и эффективны, но надо ли оно такой ценой потери драгоценных мышц? Даже если нету спорта... Особенно, если нету спорта!!! Наша мышечная масса и так с возрастом сама уменьшается, а вы еще так жестоко...
Навеяно записями за последние дни.
Мы живем в век информационных технологий, информации просто лопатой греби, причем прямо в этом сообществе. 