Ура!! Вчера все таки не зря голодала и тренировалась. Сегодня минус 300 гр. Постепенно снижается вес, и это хорошо. Главное на месте не стоит.
Пишу наверное скорее для себя.... Пробую сейчас интервальное голодание, сегодня второй день. Скушала желе вишневое.... В часы голодания.Вот теперь сижу думаю, интересно не сильно это все испортит🙄? Завтра не отразится на весах?? Это не совсем вопрос, скорее мысли вслух. Но если кто то ответит буду благодарна.🙏
Тело все болит от тренировок, но знаю что надо продолжать!!!
Сегодня второй день как тренируюсь. Наверное вчера сделала ошибку, резко начала. Сегодня мышцы на бедрах так болят.... В общем: кручение обруча, ходьба на ягодицах, ягодичный мостик, приседания. Вот тут я и перегнула палку, сразу 50 раз присела. Ох как тяжело было потом. Помимо тренировок диета, подсчет калорий и контроль выпитой воды. Потому чт
Всем привет. Еще до М 5 дней, сегодня заметила желтые выделения на бумаге. В растерянности, раньше такого не было вроде... У кого такое было и при каких обстоятельствах?
На сегодняшний момент задумалась вот о чем. Сейчас ходит повсюду этот covid19. Интересно а в январе был риск им заразиться в Москве....🤷Дело в том, что в начале января я очень сильно переболела орви. Но сейчас подозреваю что это был этот вирус. Муж езди...
Блин, помогите советом. Вчера были на туалетной бумаге розовые выделения и ужасно болит грудь. Налилась сил нет, и повышен аппетит уже пару дней, как при пмс. Но! Посетила мысль. Через три дня после О был па с защитой. Но дело в том что свечка вытекла. Н...