Вопрос: Когда вы занимаетесь с Джиллиан? курс на 30 дней! Ежедневно!

-с утра,вечером?(Особенно Интересно кто еще и ежедневно ходит на работу!)

-до еды, после еды?

-Когда это эффективней?

-Ваш ответ!

Когда сидела в декрете- система питания была налажена на 5! И небольшое количество физических упражнений на мин 10-15), и все было отлично!

Сейчас с выходом на работу ну ни как не получается-ни кушать во время, тем более заниматься физ.нагрузками!

Заранее спасибо за ответы!

Вот уже 10 месяцев как меня порезали,наложили 3 шва,ну ещё не считая порватой плоти во влагалище!Посетив свою врачиху(послеродовой осмотр) и задав ей вопрос почему стало всё так не ровно и не приходит в норму? на что услышала!!!!!!!!!ВЫ ЧТО ВСЕ ПОСЛЕ РОДОВ ХОТОТЕ ДЕВОЧКАМИ ОСТАТЬСЯ! Я очень надеялась,что всё со временем придет в норму,но к моему ужасу всё стало ещё хуже(боже почему мне не сделали кесарево?),срослось всё не ровно,рубец даёт о себе знать,короче мне стало не точто не комфортно заниматься сексом,а вообще больно и неприятно! Поделитесь кто после эпизиотомии! как у вас ведет себя шов,и что с ним можно сделать,если ещё что то можно??

о наболевшем! мой малыш,нам 3 месяца,уже любит зырить телек, я конечно против,но это единственный способ его утихамирить, он у меня очень капризный(играет в игрухи мах мин 15)я просто целый день одна,таскать его на руках(в кенгуру) точнее,нет больше сил,и какой то тупизм ходить по комнате! стараюсь конечно включать мультики! успокойте меня,скажите пожалуйста что это не очень плохо?