Сегодня тема про Счастье. Что для вас значит: «Быть счастливым человеком»? Что вам необходимо для счастья? Почему одни люди счастливы, а другие несчастны? Кто-то считает, что счастье связано с внешними факторами такими, как например, наличие денег. Вот думает человек: «Когда я буду богатым, тогда и буду счастливым». Но как можно планировать свое счастье? Это происходит всегда «здесь» и «сейчас». Для меня понятие «Счастье» заключено во внутреннем самоощущении человека, в его желании быть счастливым. Доверие к жизни - очень важная составляющая состояния счастья. Говорите ли вы себе такие слова: «Я доверяю себе! Я доверяю своим близким! Я доверяю миру! Я доверяю Вселенной!?» Конечно, доверие не так сразу вот появляется, многое зависит и тот того, кто с нами рядом. Какая у вас есть «зона комфорта»? Зона, где происходит общение со своими детьми и родителями. Есть ли у вас душевное спокойствие? Появляется ли это спокойствие в тех сферах вашей жизни, где вы несете полную ответственность за все происходящее с вами? Обычно мы берем на себя слишком много ответственности не своей, а больше чужой. Зачем? Я думаю, что здесь срабатывает такая установка: «Когда я все контролирую, я могу быть в полной безопасности и спокойствии». Но эта установка всего лишь иллюзия контроля и счастья. Важно научиться брать ответственность только за свою жизнь и ничью больше. Проживать свою жизнь, а не ждать того, что: «Вот я все сейчас переделаю, все проконтролирую и потом буду отдыхать, и наслаждаться жизнью». Нет, при такой установке вы никогда не сможете жить своей жизнью и быть счастливым. Ваши близкие, весь мир в целом все равно будут жить по своим правилам, законам, желаниям. Следует понимать, что наши близкие, окружающие люди имеют право на собственную жизнь. Единственное, что вы можете для них сделать - это просто любить их. Только скажите себе: «Я даю им свою любовь, как умею, и оставляю за ними право принимать ее или не принимать». Доверяйте людям, доверяйте жизни от всего сердца, и вы не будете обмануты! Разными страхами мы привлекаем несчастья. Не стоит портить себе и другим жизнь, постоянно думая о плохом. Нужно жить сейчас, а то может случиться такое, что жизнь пройдет мимо и в глубокой старости будут сожаления о том, чего не сделал важного и ценного. Лучше пожалеть 1 раз о том, что сделал, чем жалеть всю жизнь о том, что мог бы сделать. Есть мечта - научиться рисовать? Тогда берите краски и холст и творите сейчас. Есть дома красивый чайный сервиз для гостей? Сервиз не только для гостей, но и для вас, доставайте красивые чашки и пользуйтесь ими, себе на радость. Мечтали где-то побывать? Не откладывайте поездку на поздний срок, лучше отложите дела и съездите в то место, куда вас так тянет и просит ваша душа. Хотели своему любимому раньше сказать слова благодарности, но обиделись? Скажите ему эти важные слова, чтобы потом не сожалеть о не сделанном. «Если хочешь быть счастливым, - будь им!» - Козьма Прутков. Дорогие читатели, поделитесь своим секретом счастья!

#счастье#жизнь#сейчас#радость#быть#любить#доверие#дети#родители#мечта#планы#москва#мир

Добрый день, дорогие читатели!

Давайте поговорим с вами об ОТНОШЕНИЯХ. Для меня есть актуальные темы, над которыми хочется подумать и понять, что можно изменить в лучшую сторону. На своей страничке я буду писать не только о книгах, но и, вообще, о разных психологических ситуациях, в которых хочется разобраться. Сегодня тема про Отношения между мужчиной и женщиной. Встретились двое. Полюбили друг друга. Стали жить вместе. Появились обязанности житейские трудности. Двое стали ругаться… а потом и совсем решили разбежаться. Почему так происходит: встречаются, влюбляются, а потом друг друга начинают ненавидеть? Проходит ли любовь? У всех ли так или может быть по-другому? Конечно, может быть совсем по-другому. И в сохранении теплых партнерских отношений нет никакого секрета. Просто над отношениями надо работать, поддерживать их, укреплять. И еще очень важно принимать себя и своего партнера, принимать такие качества, которые чем-то не нравятся. С помощью следующего упражнения вы сможете поучиться понимать то, что именно хотите от партнера, чего вам не хватает в отношениях. Итак, шаг 1: напишите 10 качеств своего идеального партнера, те качества, которые хотите видеть в своем партнере… Посмотрите, реалистичен ли портрет или есть противоречия? Если вы принимаете своего партнера, значит у вас получится реалистичный портрет. Может случится такое, что все качества идеального партнера совсем далеки от реальных качеств настоящего. Может вы создали портрет человека, которого просто нет в природе? Посмотрите, какие качества партнера вызывают у вас противоречивые чувства? Может ли быть в одном портрете человек покладистый, покорный и человек, умеющий зарабатывать деньги? В этом и есть противоречие - видеть в одном человеке совершенно противоположные качества. Подумайте над тем, много или мало вы предъявляете требований к партнеру? Насколько вы сами соответствуете той планке, которую нарисовали в своем воображении? Может быть вам некомфортно от того, что партнер может вложить меньше, а вы больше в развитие ваших отношений? Не стоит слишком много хотеть от человека, тем более, когда сами не идеальны. Шаг 2: Подумайте и напишите, какие качества вы готовы принять в человеке и эти же качества в себе. Нашли ли вы в себе и в своем партнере качества, которые не принимаете в себе? Идеальные портреты очень часто мы списываем с родителей или в человека, с которым трагически расстались. Над чем вы привыкли в жизни фокусировать свое внимание над негативным или позитивным в отношениях? Если что-то не ладится во взаимоотношениях, то надо понимать, что не партнер виноват, а дело в нас самих. Да и ответственность за разрыв отношений лежит в равной степени на двух партнерах. Возможно, фокусироваться на отрицательных поступках мы можем из-за программы, заложенной в нас родителями. Мы могли в детстве видеть негативную сторону их общения: конфликтность, неумение договариваться, уступать, понимать потребности другого, принимать человека таким, какой он есть. Подумайте, что вам дороже: реальный человек или ваш идеал, который вы всю жизнь ищите? Стоит научиться замечать позитивные черты в своем партнере. Научиться хвалить и поддерживать то, что нравится в человеке. Дать туда энергии, чтобы именно это качество поддерживать и развивать. Всегда стоит трудиться над отношениями, стараться сохранить то, что вам так важно и дорого. Легче всего ничего не делать и уйти. Но можно ли построить и сохранить новые отношения, если не сберег первые? Жизнь так устроена, что обязательно в новых отношениях появятся те же проблемы и ситуации, требующие такого же решения и подхода. А как у вас? Умеете ли вы работать над отношениями? Что вы для этого делаете? Как вы поддерживаете любовь?

#отношения#любовь#семья#взаимопонимание#идеал#партнер#мужчинаиженщина#вместе#супружеские отношения#качества#портрет

Всем доброго дня! Сегодня я хочу поговорить с вами тему Отношений между мужчиной и женщиной. Как сделать взаимоотношения друг с другом более гармоничными? Как укрепить ту эмоциональную связь, которая уже есть? Как поддерживать теплые Отношения, чтобы сохранить интерес и влечение друг к другу? Для того, чтобы ответить на все эти вопросы, нужно понять то, что именно вас всегда связывает и объединяет с вашим партнером. Это понимание и есть ключик к установлению позитивных и теплых взаимоотношений. Ваши положительные, совместно пережитые эмоции, дадут вам ту близость с партнером, о которой вы мечтаете ил желаете укрепить. Рутина убивает все. Вопросы быта не сближают двоих, а наоборот, отдаляют друг друга. Где найти те точки соприкосновения, где бы вы получали вместе яркие позитивные эмоции? Очень важно находить немного времени для сближения вас обоих. Это, конечно, минуты интимной близости, походы в театры, на концерты, выставки, музеи, совместные прогулки, путешествия, посещение стадиона, увлечение экстремальными видами спорта, танцами. Все эти виды совместной деятельности способны усилить чувства друг к другу, укрепить близость, пробудить интерес к своему партнеру. Проживайте с вашим партнером эмоционально заряженные события, делитесь своими радостями, открытиями, победами! А как у вас, дорогие читатели, происходит укрепление эмоциональных связей? Поделитесь своим опытом.

#эмоции#отношения#взаимопонимание#близость#каксблизиться#увлечения#семья#мужчина#женщина#гармония#события#москва#вместе#чувства#опыт#радость#мечта#желание

Добрый Всем день!

Обо мне: Меня зовут Евтеева Татьяна. Я дипломированный практикующий Семейный психолог с опытом работы более 15 лет. Получила Высшее психологическое образование. Прошла переподготовку по специальностям: Семейный психолог, Нейропсихолог. Получила дополнительное образование Детского психолога, Арт-терапевта. Имею успешный опыт психологической работы в среднеобразовательной школе, частном детском саду-гимназии, психологическом центре. Являюсь автором арт-терапевтических программ, мастер-классов, групповых тренингов. Имею частную психологическую практику.Замужем, имею двоих детей.
Мне очень близки слова Великой княгини Елизаветы Федоровной: «Счастье не в деньгах и не в роскошном дворце. Богатства можно лишиться. В том счастье, что не отнимут ни люди, ни события. В вере, в духовной жизни, в самом себе. Сделай счастливыми ближних и сам станешь счастлив».

Буду рада оказать психологическую помощь и поддержку всем желающим, кто ко мне обратится.

§Работаю со следующими психологическими проблемами и трудностями: