Скоро-скоро мы встретим Новый год. Каким он будет? Конечно, мы ждем от Нового года только позитива, исполнения наших желаний, ждем радости и счастья. От настроения, с которым мы встретим Новый год тоже многое зависит. Если будет радость в эмоциях, то эту радость и в Новый год хочется взять и оставить в нем надолго. Сегодня я хочу предложить Вам, дорогие друзья, игры для семьи, для компании, которые помогут вам развлечь близких и друзей, получить позитивный заряд энергии, радости. И с этим прекрасным настроением и состоянием души вы встретите Новый год. С большим вниманием и любовью, я подобрала для вас эти игры. Итак, игры для компании на новогодний праздник:

1. Игра «Сладкая эстафета»

Эта игра подойдет как для детей, так и для взрослых. В конце игры можно съесть все конфеты. Понадобится: 4 подноса и 3 трубочки для каждой команды, достаточное количество маленьких шоколадных конфет (драже). В этой эстафете детям придется научиться, втягивая воздух через трубочку, удерживать конфету на конце трубочки и так переносить ее на какое-то расстояние, чтобы передать товарищу по команде. Правила игры:

Поделите играющих на команды по три человека (можно и меньше), посадите членов команды рядом друг с другом на полу либо за столом. У каждого игрока есть пустой поднос, а слева от третьего игрока лежит еще один поднос. На поднос первого игрока каждой команды положите несколько конфет (6-8). У каждой команды должно быть одинаковое число конфет. По команде «Начали!» первый игрок с помощью трубочки удерживает конфету и переносит ее на поднос своего соседа слева. И так с каждой, пока все конфеты на окажутся на подносе соседа. Как только первая конфета оказывается на подносе второго игрока, он подхватывает эстафету и начинает передавать конфеты третьему игроку точно так же, как это делал первый игрок. Третий игрок таким же образом перекладывает конфеты на пустой поднос. Если конфета падает, ее следует поднять и вернуть на тот поднос, откуда ее взяли. Выигрывает та команда, которая первой переложит все свои конфеты на пустой поднос.

2. Игра «Банановая эстафета»

Эта игра подойдет как для детей, так и для взрослых. Понадобится: банан и музыкальное сопровождение. Правила игры:

Среди играющих выбирают (при помощи считалки, жребия или на добровольной основе) первую «обезьянку в центре». Все остальные садятся в круг (или полукруг) плечом к плечу. Руки у них сцеплены за спиной. Чем больше человек в круге, тем лучше: минимум играющих - б. Одному из игроков у всех на глазах вручают банан. В игру вступает взрослый, отвечающий за музыку. Когда музыка начинает играть, игрок, держащий банан, передает его за спиной другому. Другой передает его третьему и т. д. Однако на любом этапе игрок, держащий банан, может оставить его у себя и не передавать другому. Он может притвориться, что делает это. Тогда, конечно, его сосед должен притвориться, что берет банан. Игрок, находящийся в центре, не может видеть, что происходит за спинами остальных, и он должен попытаться по их движениям угадать, у кого в руках банан.

3. Игра «Необычная эстафета»

Игра подойдет для спокойного начала праздника. Понадобится: соломинка для каждого, 2 наперстка. Эта игра требует наличия не вполне обычного предмета, например наперстка, вернее, двух наперстков. Однако возможны и другие варианты, если у вас дома нет наперстков. Правила игры:

Игроки команд садятся лицом друг к другу. Между рядами расстояние примерно 2 метра. У каждого игрока в руках соломинка. Первый игрок каждой команды берет соломинку в рот, направив ее вверх, а сверху надевает наперсток. По команде «Начали!» он «переодевает» наперсток на соломинку своего соседа. Если наперсток падает, он должен поднять его с помощью соломинки. Наперсток передается от игрока к игроку. Побеждает команда, последний игрок которой первым получит наперсток.

4. Игра «Цепочка из скрепок»

Игра подойдет для достаточно взрослых детей и взрослых, способных вслепую соединить скрепки. Понадобится: обыкновенные скрепки (которые по количеству превосходят число играющих). Эта игра может оказаться слишком трудной для маленьких детей, поэтому, чтобы избежать ссор и обид, закрывайте глаза на маленькие хитрости. Правила игры:

Две равные по числу игроков команды сидят на стульях друг напротив друга. Первым игрокам дают по две скрепки, а остальным - по одной. Все должны держать скрепки за спиной. По команде «Начали!» первый игрок за спиной соединяет свои две скрепки. Затем он передает их (тоже за спиной) своему соседу, который присоединяет к этой, пока маленькой, цепочке свою скрепку и передает цепочку дальше. Когда последний игрок добавил свою скрепку к цепочке, ее передают (теперь спереди) игроку, начавшему эстафету. На этом этапе взрослый должен убедиться, что все звенья на месте. Если несколько скрепок не хватает, их необходимо найти, а капитан команды должен присоединить их к цепочке у себя за спиной. Затем он снова берет цепочку (держа ее за спиной), отсоединяет одну скрепку и передает цепочку дальше. Последний игрок должен получить цепочку, состоящую из двух скрепок, которые он разъединяет и поднимает над головой. Команда, разобравшая свою цепочку первой, становится победителем, но если у нее не хватает хоть одной скрепки, победа присуждается второй команде. (Конечно, если у последних все скрепки на месте.)

5. Вставь пробку

Игра для забавного начала праздника. Понадобится: пробка (около 3,5 см длиной) от винной бутылки, несколько маленьких кусочков бумаги, несколько заготовленных вопросов. Напишите несколько вопросов на отдельных листочках бумаги (примерно вдвое больше, чем игроков). Вырежьте такое же количество листков из салфеток или промокательной бумаги (примерно 5X5 см). Правила игры:

Разделите игроков на 2 команды (не обязательно равные по числу). Дайте первому игроку пробку и салфетку, чтобы обернуть ее вокруг пробки. Он зажимает пробку между зубами.

Дайте ему один из вопросов. Он должен прочитать вслух вопрос (с пробкой во рту). Вероятно, ему придется повторить несколько раз. Игрок, первым правильно ответивший на вопрос, зарабатывает для команды очко. После ответа на вопрос эта пробка и свежий лист промокательной бумаги передаются первому игроку второй команды, и он громко зачитывает второй вопрос. Так продолжается, пока члены обеих команд не прочитают по два вопроса. Побеждает команда, набравшая больше очков. Конечно, здесь необходим беспристрастный судья (вы!), чтобы решить, кто ответит на вопрос правильно, а кто нет.

ВОЗМОЖНЫЕ ВОПРОСЫ:

Сколько лет папе?

Кто президент страны?

Из чего сделан дом?

Из чего делают масло?

Кто изобрел телефон?

В каком году началась Первая

мировая война?

Кто сидит на северо-западе слева от меня?

6. Пирамида из спичек

Игра хорошо подойдет для праздника с участием людей старшего возраста, которые любят тихие игры. Понадобится: пустая бутылка из-под вина, спички (скажем, по 10 штук для каждого игрока). Правила игры:

Поставьте пустую бутылку из-под вина (пробку можно использовать в предыдущей игре) в центр стола. Чем уже горлышко бутылки, тем лучше. Игроки садятся вокруг стола, у каждого 10 спичек. Первый игрок кладет спичку поперек горлышка бутылки. Это не трудно. Второй игрок делает то же самое, затем третий и т. Д. Скоро спичек оказывается уже столько, что они уже держатся на горлышке, что называется, на честном слове, и становится все труднее добавлять следующую спичку, не нарушив равновесие остальных. Рано или поздно кто-нибудь собьет несколько спичек. Игрок, который сбивает спички с бутылки на стол, должен взять просыпанные спички в руку, а ход переходит к следующему игроку. Побеждает игрок, который первым «избавляется» от всех своих спичек. Поскольку тот, кто ходит первым, имеет некоторое преимущество, во второй игре первый игрок становится игроком слева от того, кто начинал предыдущую игру. Так у каждого игрока появляется шанс ходить первым.

Желаю вам, друзья, веселого праздника и ярких эмоций!

#чемразвлечьгостей#игрыдлякомпании#игрынапраздник

Дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить с вами о том, стоит ли наказывать физически своих детей или нет. Хочу поговорить о том непростом опыте из детства, где вас, возможно били родители, и о том, как это на вас появлияло. Хочу спросить вас. Как вы в детстве переносили критику родителей? Хотите ли Вы таких же переживаний своим детям? У меня есть горький опыт из детства. Я помню, как меня физически наказывал отец, при чем для этого не было серьезных поводов. Он бил меня за то, что я не съела кашу, за то, что я не понимала урок. Ужасно, я сейчас вспоминаю эти моменты с чувством жалости к себе такой маленькой и беззащитной. Всегда хочется спросить: «За что?» На самом деле физические наказания не поднимают авторитет родителя, а наоборот, очень его снижают. Появляется страх перед родителем и перед наказанием. При чем наказание не может помочь ребенку лучше развиваться и любить себя, любить других людей. Конечно, сейчас через личную терапию, я осознала, что мой отец многого не знал, не понимал, не мог тогда по-другому. Я простила его. Но до сих пор, у меня наворачиваются слезы и появляется ком в горле, когда я вижу в жизни проявления насилия над другими. Наверное, Создатель так допустил, чтобы я в своей жизни испытала боль физическую и моральную. И теперь, когда я стала психологом, я могу понять тех людей, кто это тоже пережил, поддержать, сопереживать их душевной боли. Я могу помочь этому человеку поверит в себя, поверить в свои прекрасные человеческие качества, помочь простить обидчиков. Обычно, если кого-то из вас наказывали и ругали в детстве, то в обычной жизни вы критикуете и наказываете себя сами непроизвольно. Что же делать с последствиями такого воспитания? Почему любящие родители допускали такое в отношении вас? Что на самом деле за этим стоит? Как получать радость от роли родителя и в жизни в целом? Почему же мы не можем принять и полюбить своих детей так, чтобы мы и наши дети были счастливы? Давайте сейчас вместе разберемся в этих вопросах.

Не только в моей судьбе, но и в моей психологической практике были случаи, когда мужчины и женщины вспоминали свое трудное детство и ситуации, когда их били родители или выгоняли из дома. Они плакали от душевной боли, от обиды у меня на глазах, и не понимали, за что же их так наказывали. Очень часто мы отыгрываем свои негативные чувства на детях, но на самом деле эти чувства адресованы совсем другим значимым нам людям. Часто в ребенке мы исправляем недостатки других людей, а может быть и свои собственные. Где-то мы понимаем свои негативные стороны личности и боимся, что они могут сформироваться у наших детей. Мы проецируем неосознанно так называемую свою Тень (то, что не нравится в себе, мы это подавляем, не принимаем) на ребенка, и начинаем все это в ребенке исправлять разной системой наказания. Но у ребенка на самом деле нет этих недостатков. Ему непонятно и обидно, за что он так наказан и почему именно им все время недоволен родитель. В результате наказаний родитель получает обратный результат. То, чего он так боялся, начинает закрепляться в поведении ребенка. Ребенок часто может демонстрировать те качества, которые родитель так не хочет видеть в себе.

Частая причина того, что мы пытаемся исправить в наших детях состоит в том, что мы неосознанно на них перенесли образ своего обидчика. В случае конфликтных отношений, в ситуации развода, когда мы не можем отомстить своему супругу, мы можем таким образом оторваться на совственном ребенке и мстить через него своему супругу, причинившему нам душевную боль. Так, мать может наказывать своего ребенка, потому что обоиться проявления в ребенке отцовских качеств. Поэтому ребенок может больше любить отца, принимать его образ в будущем и может быть на него похожим. Что делать, дорогие читатели, в том случае, если вы осознали, поняли то, как вы несправедливо относились к своему ребенку? Нужно развести образы супруга и ребенка. Найдите отличия между ними. Подумайте, чем отличается ваш ребенок от вашего супруга или от другого значимого вам человека. Бывает и такая причина неприятия своего ребенка, как нежелание видеть его мальчиком или девочкой. Возможно, у кого-то из вас были плохие отношения с женским или мужским полом, вот поэтому вы можете пределывать своего ребенка,пытаясь бессознательно сделать его мальчиком или девочкой. Но ваш настоящий ребенок никогда не сможет выполнить ваши требования и ваши желания, поэтому будут возникать между вами конфликты. Вообще, у родителей может быть множество причин иметь плохие отношения со своим ребенком. В таких ситуациях помогает обращение к психологу. Важно разобраться в себе, подумать над тем, что я делаю и что за этим стоит, кого я наказываю на самом деле. Можно. Конечно, важно самому понять и простить родителей, но не у всех это получается. Я как, семейный психолог, могу вам в этом помочь. (Работаю очно и онлайн по скайпу). Это прощение в первую очередь, нужно самому человеку для того, чтобы произошли хорошие изменения в его жизни. Многие из вас, наверное, уже поняли, что те, кто в детстве подвергался наказанию или критике продолжает это делать постоянно сам, сам себя критикует и наказывает. Психолог поможет изменить отношение к себе, поможет увидеть свою сильную сторону и поверить в себя. На самом деле, не вы себя критикуете, а ваш внутренний Родитель, который достался вам от ваших реальных родителей. Когда вы были маленькими, вы слушали своего родителя и неосознанно приняли для себя его образ строго и критикующего Родителя, который в настоящем продолжает вас ругать и наказывать. Из-за своего внутреннего критикующего Родителя вы можете попадать в разного рода неприятности, болеть, не верить в свои возможности. Чтобы сейчас изменить свою жизнь к лучшему, изменить отношение к себе, нужно научиться договариваться со своим внутренним Родителем. Можно смягчить его образ, сделать более заботливым и внимательным. Нужно начать сейчас заботиться о себе по-настоящему, научиться себя хвалить и ценить. Не стоит воспитывать своего ребенка из-за страха за него. Учимся с вами воспитывать детей с помощью Веры в него! Ваш ребенок обязательно есть и будет прекрасным человеком, таковыми и мы с вами, безусловно, являемся. Верьте в себя! Верьте в своих детей!!! Дорогие читатели, я буду рада, если вам мой пост помог в себе разобраться. Жду желающий на очную или онлайн консультацию. Кому интересно поработать над этой темой на консультации, прошу ставить + в комментариях.

#наказание#родители#битьдетей#последствия#мама#папа#семья#ребенок#помощьпсихолога#консультацияпсихолога#психолог#москва#боль

Дорогие мои читатели! Давайте сегодня поговорим о том, как привлечь в свою жизнь деньги, как думать о деньгах, чтобы они приходили к вам и помогали вам осуществлять свои желания, свои жизненные проекты. Конечно, лучше быть богатым и счастливым, чем бедным и несчастным. У многих из нас есть ложные убеждения, и очень часто мы, вообще, не осознаем наши негативные установки о деньгах и то, откуда они к нам пришли. На самом деле наши мысли определяют маршрут денежного потока. Давайте сейчас будем представлять одну картинку. Проведем эксперимент. Представьте сейчас место в вашем теле, где есть место деньгам. Что это за орган? В виде чего представляются деньги? В каком они состоянии? Какое есть от этого ощущение в теле? Запишите свои ощущения и образы. Теперь подумайте над своими убеждениями о деньгах. Напишите теперь о своих установках от 5 до 10 в отношении денег: « Деньги - это…». Сейчас подумайте и запишите свои утверждения на вопрос: «Почему люди бывают бедными?» Так же ответов может быть более 5-ти. Ответьте на следующий вопрос: «Как люди становятся богатыми?» Так же ответов может быть несколько. Теперь ответьте себе на такой вопрос: «Каких способностей и качеств мне не хватает, чтобы иметь больше денег?» Написали? Продолжите такую фразу: «Богатые люди - они…». Напишите до 5 фраз. А сейчас давайте посчитаем, сколько у вас есть негативных установок. Посмотрите, именно эти негативные установки и мешают вам развиваться дальше и меть больше денег. Важно еще при этом спросить себя: «Откуда у меня появилось такое ложное убеждение? Какой значимый для меня человек мне это сказал?» Подумаем, верно ли это убеждение? Всегда ли это так? Есть ли рядом со мной люди, у которых есть и семейное счастье, и деньги? Действительно ли иметь деньги стыдно? Перед кем? И, вообще, что стыдного в том, что у меня будут деньги для того, чтобы помогать другим, помогать своим близким? Давайте сейчас переформулируем каждое негативное утверждение в позитивное. К моим позитивным фразам о деньгах, вы можете добавить свои:

Деньги - это защита (Бедные люди умирают чаще);

Деньги - это ресурс - это крылья;

Деньги - это свободное время (Когда они работают на меня, я могу заняться тем, чем хочу);

Деньги - это исполнение желаний;

Специально для меня где-то приготовлены запасы денег (Я имею право получать достойную оплату за свой труд, за свое время).

Полезно будет наблюдать за тем, что говорят богатые люди о деньгах и те, у которых их мало. Анализируйте, какое именно мышление приводит к деньгам, а какое от них уводит. Не говорите фразу: «Денег нет!» Лучше скажите: «Я не готов(а) сейчас это купить». Включаем с вами внутреннего наблюдателя и смотрим, что у нас происходит в голове и, что появляется в кармане. Стоит к своим записям вернуться через какое-то время, чтобы оценить то, как изменилась моя жизнь или она не изменилась пока, и подумать над тем, что еще не было проработано в моих убеждениях. Дорогие читатели, буду рада вашим успехам и отзывам! Какие у вас появились позитивные убеждения о деньгах?

#медитацияденьги#деньги#денежныйпоток#какиметьмногоденег#установкиоденьгах#советыпсихолога#психолог#москва

Сегодня тема про Счастье. Что для вас значит: «Быть счастливым человеком»? Что вам необходимо для счастья? Почему одни люди счастливы, а другие несчастны? Кто-то считает, что счастье связано с внешними факторами такими, как например, наличие денег. Вот думает человек: «Когда я буду богатым, тогда и буду счастливым». Но как можно планировать свое счастье? Это происходит всегда «здесь» и «сейчас». Для меня понятие «Счастье» заключено во внутреннем самоощущении человека, в его желании быть счастливым. Доверие к жизни - очень важная составляющая состояния счастья. Говорите ли вы себе такие слова: «Я доверяю себе! Я доверяю своим близким! Я доверяю миру! Я доверяю Вселенной!?» Конечно, доверие не так сразу вот появляется, многое зависит и тот того, кто с нами рядом. Какая у вас есть «зона комфорта»? Зона, где происходит общение со своими детьми и родителями. Есть ли у вас душевное спокойствие? Появляется ли это спокойствие в тех сферах вашей жизни, где вы несете полную ответственность за все происходящее с вами? Обычно мы берем на себя слишком много ответственности не своей, а больше чужой. Зачем? Я думаю, что здесь срабатывает такая установка: «Когда я все контролирую, я могу быть в полной безопасности и спокойствии». Но эта установка всего лишь иллюзия контроля и счастья. Важно научиться брать ответственность только за свою жизнь и ничью больше. Проживать свою жизнь, а не ждать того, что: «Вот я все сейчас переделаю, все проконтролирую и потом буду отдыхать, и наслаждаться жизнью». Нет, при такой установке вы никогда не сможете жить своей жизнью и быть счастливым. Ваши близкие, весь мир в целом все равно будут жить по своим правилам, законам, желаниям. Следует понимать, что наши близкие, окружающие люди имеют право на собственную жизнь. Единственное, что вы можете для них сделать - это просто любить их. Только скажите себе: «Я даю им свою любовь, как умею, и оставляю за ними право принимать ее или не принимать». Доверяйте людям, доверяйте жизни от всего сердца, и вы не будете обмануты! Разными страхами мы привлекаем несчастья. Не стоит портить себе и другим жизнь, постоянно думая о плохом. Нужно жить сейчас, а то может случиться такое, что жизнь пройдет мимо и в глубокой старости будут сожаления о том, чего не сделал важного и ценного. Лучше пожалеть 1 раз о том, что сделал, чем жалеть всю жизнь о том, что мог бы сделать. Есть мечта - научиться рисовать? Тогда берите краски и холст и творите сейчас. Есть дома красивый чайный сервиз для гостей? Сервиз не только для гостей, но и для вас, доставайте красивые чашки и пользуйтесь ими, себе на радость. Мечтали где-то побывать? Не откладывайте поездку на поздний срок, лучше отложите дела и съездите в то место, куда вас так тянет и просит ваша душа. Хотели своему любимому раньше сказать слова благодарности, но обиделись? Скажите ему эти важные слова, чтобы потом не сожалеть о не сделанном. «Если хочешь быть счастливым, - будь им!» - Козьма Прутков. Дорогие читатели, поделитесь своим секретом счастья!

#счастье#жизнь#сейчас#радость#быть#любить#доверие#дети#родители#мечта#планы#москва#мир

Добрый день!

Сегодня я хочу поговорить с вами о личном пространстве. Да, есть такое понятие в психологии. У всех ли людей есть зона комфорта, зона, куда входит он сам , близкие и значимые ему люди для общения? Знаю, что у каждого человека должна быть эта личная зона комфорта, зона личного пространства, но все могут себе это позволить. Когда зону нашего личного пространства нарушают чужие люди, да и часто близкие, без нашего на то позволения, мы становимся раздражительными, агрессивными, усталыми. Можно, конечно, решить для себя с кем вам комфортно общаться, а с кем нет, и кого не стоит впускать близко на свою территорию. Для чего это нужно? Для того, чтобы не быть должным всем подряд, не быть обязанным. Жить по понятию: «Я все делаю по любви и по своему желанию, а не потому что я кому-то должен», - для меня очень важно. Давайте сейчас посмотрим на то, кого вы близко допускаете к себе, кто пользуется вашими ресурсами, временем и вниманием. Нарисуйте в середине листа малый круг и напишите в нем: «Это Я», - этот круг необходим для обозначения ваших границ, вашей зоны комфорта. Затем, как в мишени, нарисуйте следующий круг и напишите в нем: «Это он(она)» - этот круг нужен для обозначения вашей близости, вашего близкого контакта со своей любимой половинкой. Следующий круг рисуйте и пишите в нем: «Мои дети» - это пространство для общения с вами детьми, т.е. очередность общения с ними. Далее идет круг для всех родственников, ваших родителей. Потом рисуйте круг «Мои друзья». Последний круг - это весь остальной социум, где могут быть для вас важные персоны.

Давайте теперь подумаем о том, сколько времени вы уделяете себе? Запишите эту цифру. Это важно сделать для того, чтобы понять свое собственное место для себя, свои истинные потребности и то, насколько вы себе позволяете их реализовывать. Потом подумайте и запишите: сколько времени вы проводите со своим избранником? Насколько у вас получается полноценное общение без обсуждения хозяйственных дел и обязанностей? Это значит беседа только о вас двоих, с возможностью рассказать о себе, о своих успехах и неудачах с полным доверием друг к другу. Запишите это время, теперь вы видите сколько времени в сутках вы уделяете для качественного общения со своим партнером. Следующие круги про детей и родственников. Как часто вы общаетесь с ними? Отчитываетесь вы пред ними за свои совершенные поступки? На самом деле вы можете доверительно с ними общаться, но совсем необязательно рассказывать все про свою жизнь. Что приносит вам общение с детьми? А с родственниками? Сколько вы готовы, без какого-либо напряжения, уделить времени и тем и другим? Возникает ли у вас в голове фраза: «Я обязан», когда вы заставляете себя общаться с родными? Теперь обратите внимание на круг друзей и спросите себя: «Сколько я готов времени уделить своим друзьям?» Ваши возможности не безграничны. В круг друзей входят только самые близкие друзья, способные вас выслушать, понять, поддержать. Наверное, таким друзьям вам захочется многое о себе рассказать, это ваше право. Да и друзья имеют возможность получить разную информацию о вас. Последний круг - это все другие группы людей, перед которыми вы не обязаны отчитываться о своей личной жизни. У каждого общения есть определенный мотив, и если общения с определенным человеком вам не приносит никакой пользы, то можно, вообще, избегать общения с ним. Поверьте, не стоит тратить свое время и силы на то, что ничего не значит в вашей жизни. А как у вас, дорогие читатели, обстоят дела с личным пространством?

#общение#личноепространство#границы#обязанности#любовь#доверие#я#он#она#дети#родители#друзья#время#польза#доверие#внимание#психология#москва

Добрый день, дорогие читатели!

Давайте поговорим с вами об ОТНОШЕНИЯХ. Для меня есть актуальные темы, над которыми хочется подумать и понять, что можно изменить в лучшую сторону. На своей страничке я буду писать не только о книгах, но и, вообще, о разных психологических ситуациях, в которых хочется разобраться. Сегодня тема про Отношения между мужчиной и женщиной. Встретились двое. Полюбили друг друга. Стали жить вместе. Появились обязанности житейские трудности. Двое стали ругаться… а потом и совсем решили разбежаться. Почему так происходит: встречаются, влюбляются, а потом друг друга начинают ненавидеть? Проходит ли любовь? У всех ли так или может быть по-другому? Конечно, может быть совсем по-другому. И в сохранении теплых партнерских отношений нет никакого секрета. Просто над отношениями надо работать, поддерживать их, укреплять. И еще очень важно принимать себя и своего партнера, принимать такие качества, которые чем-то не нравятся. С помощью следующего упражнения вы сможете поучиться понимать то, что именно хотите от партнера, чего вам не хватает в отношениях. Итак, шаг 1: напишите 10 качеств своего идеального партнера, те качества, которые хотите видеть в своем партнере… Посмотрите, реалистичен ли портрет или есть противоречия? Если вы принимаете своего партнера, значит у вас получится реалистичный портрет. Может случится такое, что все качества идеального партнера совсем далеки от реальных качеств настоящего. Может вы создали портрет человека, которого просто нет в природе? Посмотрите, какие качества партнера вызывают у вас противоречивые чувства? Может ли быть в одном портрете человек покладистый, покорный и человек, умеющий зарабатывать деньги? В этом и есть противоречие - видеть в одном человеке совершенно противоположные качества. Подумайте над тем, много или мало вы предъявляете требований к партнеру? Насколько вы сами соответствуете той планке, которую нарисовали в своем воображении? Может быть вам некомфортно от того, что партнер может вложить меньше, а вы больше в развитие ваших отношений? Не стоит слишком много хотеть от человека, тем более, когда сами не идеальны. Шаг 2: Подумайте и напишите, какие качества вы готовы принять в человеке и эти же качества в себе. Нашли ли вы в себе и в своем партнере качества, которые не принимаете в себе? Идеальные портреты очень часто мы списываем с родителей или в человека, с которым трагически расстались. Над чем вы привыкли в жизни фокусировать свое внимание над негативным или позитивным в отношениях? Если что-то не ладится во взаимоотношениях, то надо понимать, что не партнер виноват, а дело в нас самих. Да и ответственность за разрыв отношений лежит в равной степени на двух партнерах. Возможно, фокусироваться на отрицательных поступках мы можем из-за программы, заложенной в нас родителями. Мы могли в детстве видеть негативную сторону их общения: конфликтность, неумение договариваться, уступать, понимать потребности другого, принимать человека таким, какой он есть. Подумайте, что вам дороже: реальный человек или ваш идеал, который вы всю жизнь ищите? Стоит научиться замечать позитивные черты в своем партнере. Научиться хвалить и поддерживать то, что нравится в человеке. Дать туда энергии, чтобы именно это качество поддерживать и развивать. Всегда стоит трудиться над отношениями, стараться сохранить то, что вам так важно и дорого. Легче всего ничего не делать и уйти. Но можно ли построить и сохранить новые отношения, если не сберег первые? Жизнь так устроена, что обязательно в новых отношениях появятся те же проблемы и ситуации, требующие такого же решения и подхода. А как у вас? Умеете ли вы работать над отношениями? Что вы для этого делаете? Как вы поддерживаете любовь?

#отношения#любовь#семья#взаимопонимание#идеал#партнер#мужчинаиженщина#вместе#супружеские отношения#качества#портрет

Всем доброго дня! Сегодня я хочу поговорить с вами тему Отношений между мужчиной и женщиной. Как сделать взаимоотношения друг с другом более гармоничными? Как укрепить ту эмоциональную связь, которая уже есть? Как поддерживать теплые Отношения, чтобы сохранить интерес и влечение друг к другу? Для того, чтобы ответить на все эти вопросы, нужно понять то, что именно вас всегда связывает и объединяет с вашим партнером. Это понимание и есть ключик к установлению позитивных и теплых взаимоотношений. Ваши положительные, совместно пережитые эмоции, дадут вам ту близость с партнером, о которой вы мечтаете ил желаете укрепить. Рутина убивает все. Вопросы быта не сближают двоих, а наоборот, отдаляют друг друга. Где найти те точки соприкосновения, где бы вы получали вместе яркие позитивные эмоции? Очень важно находить немного времени для сближения вас обоих. Это, конечно, минуты интимной близости, походы в театры, на концерты, выставки, музеи, совместные прогулки, путешествия, посещение стадиона, увлечение экстремальными видами спорта, танцами. Все эти виды совместной деятельности способны усилить чувства друг к другу, укрепить близость, пробудить интерес к своему партнеру. Проживайте с вашим партнером эмоционально заряженные события, делитесь своими радостями, открытиями, победами! А как у вас, дорогие читатели, происходит укрепление эмоциональных связей? Поделитесь своим опытом.

#эмоции#отношения#взаимопонимание#близость#каксблизиться#увлечения#семья#мужчина#женщина#гармония#события#москва#вместе#чувства#опыт#радость#мечта#желание

Добрый Всем день!

Обо мне: Меня зовут Евтеева Татьяна. Я дипломированный практикующий Семейный психолог с опытом работы более 15 лет. Получила Высшее психологическое образование. Прошла переподготовку по специальностям: Семейный психолог, Нейропсихолог. Получила дополнительное образование Детского психолога, Арт-терапевта. Имею успешный опыт психологической работы в среднеобразовательной школе, частном детском саду-гимназии, психологическом центре. Являюсь автором арт-терапевтических программ, мастер-классов, групповых тренингов. Имею частную психологическую практику.Замужем, имею двоих детей.
Мне очень близки слова Великой княгини Елизаветы Федоровной: «Счастье не в деньгах и не в роскошном дворце. Богатства можно лишиться. В том счастье, что не отнимут ни люди, ни события. В вере, в духовной жизни, в самом себе. Сделай счастливыми ближних и сам станешь счастлив».

Буду рада оказать психологическую помощь и поддержку всем желающим, кто ко мне обратится.

§Работаю со следующими психологическими проблемами и трудностями: