меню день 9 (15.06):
завтрак: кофе, творожок 30г, сосиска 50г - 4,4 балла
обед: сосиска 100г, помидор 30г,сыр 100г - 2,7 балла,
полдник: кура,грибы,сало,сыр, фундук 5г - 0,7 балла
ужин: печень куриная 500 г, сметана 100г, лук реп 50г, фундук 10г (да когда же он уже кончится) - 16,6 балла,
ИТОГО: 24,4 балла
аэробика - нет
на ночь летящая ласточка - нет
завтрак: кофе, творожок 30г, сосиска 50г - 4,4 балла
обед: сосиска 100г, помидор 30г,сыр 100г - 2,7 балла,
полдник: кура,грибы,сало,сыр, фундук 5г - 0,7 балла
ужин: печень куриная 500 г, сметана 100г, лук реп 50г, фундук 10г (да когда же он уже кончится) - 16,6 балла,
ИТОГО: 24,4 балла
аэробика - нет
на ночь летящая ласточка - нет