меню день 8 (14.06): идем на рекорд
завтрак: кофе, 2 яйца, сыр, помидор 10г, 1/2 сосиски - 2,2 балла
обед: грибы, курица, майонез 30г, фундук 5г - 1,6 балла,
ужин: печень 200 г, сыр, 1/2 сосиски, помидор 20г - 1,6 балла,
ИТОГО: 5,4 балла
аэробика - 30 мин
на ночь летящая ласточка - да
завтрак: кофе, 2 яйца, сыр, помидор 10г, 1/2 сосиски - 2,2 балла
обед: грибы, курица, майонез 30г, фундук 5г - 1,6 балла,
ужин: печень 200 г, сыр, 1/2 сосиски, помидор 20г - 1,6 балла,
ИТОГО: 5,4 балла
аэробика - 30 мин
на ночь летящая ласточка - да