Девочки, кто знает упражнения для восстановления спины после родов? Спина всегда немного была слабая у мну, а в ЕР была эпидуралка. вот теперь стоять тяжеловато долго и наклоняться... как бы размять это дело (помимо массажа)?
Хельсинки
Девочки, кто знает упражнения для восстановления спины после родов? Спина всегда немного была слабая у мну, а в ЕР была эпидуралка. вот теперь стоять тяжеловато долго и наклоняться... как бы размять это дело (помимо массажа)?