Бессонница

Частые походы в туалет ночью провоцируют у меня бессонницу, особенно в 4-5 утра. Вот и сейчас уже 2 (!) часа мучаюсь бездельем. Еще и ладошки чешутся( Поела фруктов, поползала в инете. И как заставить себя спать? Ложусь и начинаю ворочаться. А сейчас еще и парни такие ползания внутри устроили! Живот ходуном ходил. Наверное, хотят мне сказать: "Мать, ты там совсем сдурела что ли? 6 утра, вали в кровать!"