Москва
В смысле взрослые? В какой дозировке?
Что то у меня уже прошло 3 недели после операции, а я чувствую себя угетенной, усталой, сплю до 10-11:00, хотя ложусь в 23...не высыпаюсь . Скоро на работу, я наверное, вообще свалюсь?
Читала, что сейчас всем не хватает витамина Д, может его попить? Хорошо, конечно, анализ сдать, но пока не могу...
Барнаул
Анализ на Д не сдавала
Москва
усталость может быть признаком дефицита любого витамина - железа очень часто(анемия), вит д, банального витамина с, йода тоже ....
Москва
А 5000 ...это сколько капелек в день, получается?
Еще не знаете, в госуд поликлинике можно этот анализ сдать?
Москва
моя знакомая выбила его бесплатно, уж ее знаю как у нее получилось...
в каплях не знаю, посмотрите в инструкции 1 капля это сколько и разделите. А сейчас в Инстаграм пост в ленте прям в тему , заскринила Вам (гинеколог , если что)
Апрелевка
Пью, 2 года, ежедневно. Но до того как начала пить, пол года пила по 2 тыс ед, как писали в инструкции, ни о чем, сдала анализ, результат плачевном, витамина Д у меня нет, пила год по 10 тыс единиц, подрос до средней отметки, потом начали пить по 5 тыс ед на постоянной основе. Сдайте анализ. .. Пить просто так, деньги на ветер, а пить более 3 тыс единиц, это уже лечение, а не профилактика, без врача не рекомендовала бы, этот витамин приравнивают к гормону. .. . Его недостаток плохо, но и переизбыток тоже плохо. Но он однозначно, очень важен.
Кемерово
усталость скорее всего от недостатка железа, тем более у вас была операция.Нужно сдать ферритин (без уверенности, что он в дефиците, принимать железосодержащие препараты нельзя) и витамин Д. Дозировку витамина д и железа врач конечно определяет, но можете просто суточную дозировку пить пока витамина Д, для взрослых это 5000ме по международным стандартам.
Минск
Может у вас железа не хватает, а не витамина Д. Не пью, но сдавала анализ - более-менее ничего. У мужа низкий - пил Девит.
Санкт-Петербург
Пью, в дозировке 2000. Большую дозировку лучше только после анализа, чтоб передозировки не было
