не знаю как у вас, но у меня...

после завтраков до 12 со сладким, белым хлебом, жареным или мучным-на следующий день обязательно привес!

вот за неделю уже +500 гр! всееее, отказываюсь от вкусностей даже по утрам! теперь только овсянка на воде с полчайной ложкой сахара и черносливом.