прибавка в весе во время беременности

прибавка в весе, я считаю, очень индивидуальна! А 64 кг ни о чем не говорят, надо смотреть индекс массы тела (в соответствии с ростом, возрастом), у меня добеременный вес был 63, а был бы 54, я наверняка столько же набрала бы, не стоит себя ограничивать особо. Но печенье при гастрите - это не очень, хотя бы сухари или сушки :) Сейчас можно фигачить перекусы всевозможными фруктами и ягодами, лето же) У меня тоже болит живот через час после голода, я не допускаю голода, всегда что-то с собой ношу и перекусываю, но на 80% фруктами. От отеков - прилечь и ножки вверх подержать помогает) В самом начале б. меня гинеколог заставила сократить объем жидкости, и у меня начались отеки. Потом, пока она была в отпуске, другая сказала "забей!" я начала пить нормально и все прошло. Но пила именно чистую воду и минералку, а не чай, кофе, соки. Иногда добавляю сока гранатового в воду, чтобы вкуснее, или свежих фруктов (но без добавления сахара, сахар способствует задержанию жидкости). Еще очень важно, чтобы кишечник нормально работал, я наверное половину беременности ужинала практически одними овощами с маслом, и все благополучно входило и выходило))) легких 40 неделек :)

У меня тоже большая прибавка, врач ругается, пугает гестозом. А я... я все время хочу есть. В первые месяцы мало набирала, не хотелось ничего. Сейчас постоянно хочу сладкого, если не ем, так голова болит и кружится. Честно пробовала сидеть на правильном питании, которое рекомендуют в гинекологии, но поняла, что я так скоро ноги протяну. Стараюсь конечно не объедаться, а вес все равно растет. И отеки бывают, поэтому пью Бруснивер и Канефрон. Решила, что буду есть так, как удобно и хорошо моему организму. По сути, кроме пары лишних килограммов, у врачей ко мне претензий нет. Так стоит ли себя мучить?

Первая б+28 кг,шла рожать 78 Втопая + 22,шла рожать 84(но там очень отекала). Если гормоны играют,никакое яблочко вас не спасет,а еще больше аппетит раздразнит. Попробуйте типа ПП,но каллорийность не занижайте по росту и весу. Рост у меня 158,гестоза и диабета нет и не было,детки здоровые. Слушайте себя,конечно,обжираться всем подряд не стоит,но и голодом морить себя тоже.