кальций - ау!!!
Как-то раньше не задумывалась, а вот врач озадачила... Я лет так с 25-ти не могу есть ничего (то есть абсолютно ничего) молочного. В организме не задерживается - 15 минут - и я на толчке сижу. даже кофе с молоком не могу пить - а также блинчики на молоке, всякие оладушки, мороженное... Ну вобщем кальцию в моем организме взяться неоткуда. До Б. я на это особо не жаловалась, кальций не пила... а вот сейчас прийдется... пью витрум пренатале форте, там 200 мг кальция - вот думаю - а достаточно ли? Знаю, что кальций многие врачи не разрешают пить - но у меня безвыходняк, с продуктами я его не получаю...
Надежда
обычно вроде когда неусвоение молочного - говорят пить кисло молочное - это кифир. и творог тоже не усваивается?
14.03.2011
Ответить
Аленка
ага, не усваивается... причем творог очень люблю((( иногда расслабляюсь, когда точно дома сидеть буду)))
14.03.2011
Ответить
Елена
Достаточно, только не пейте его всю беременность, кальций ускорит сращение костей черепа малыша, будет трудно родить. Лучше недостаток, чем избыток.
13.03.2011
Ответить
Аленка
просто насколько я знаю, суточная доза кальция - 1200 мг... переживаю, что эти 200 мг - все, что получит малыш... вот подумываю пить еще по таблетке глюконата кальция (500 мг) в день...
13.03.2011
Ответить
Елена
малыш свое все равно возьмет - ваши кости тоже пойдут в ход, этот личный запас матери всегда используется во время беременности.
14.03.2011
Ответить
