Таблица

http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=401

Рецепты

1. http://dieta-kremlin.ru/info/recipe/?type=8

2. http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?p=633847

3. http://obzhora.net/diets/115-kremlevskaya-dieta.html

4. http://lady.pravda.ru/diets/dietrecipe/recipeskremldiet/

Полезные сайты

1. http://dieta-kremlin.ru/

2. http://obzhora.net/diets/115-kremlevskaya-dieta.html

МАТЬ
С какою нежностью покоит на руках
Она свое дитя в задумчивом молчаньи!..
На сомкнутых губах лежит печать страданья,
И ласка тихая в опущенных глазах...
С тревогою прижав дитя к груди своей,
В его грядущее она глядит с тоскою,
И хочет мать закрыть беспомощной рукою
Свое дитя от слез, печали и скорбей...

И в сердце у нее неясная боязнь
Лишиться дорогой, единственной святыни...
Ведь без него весь мир останется пустыней,
А за него она пойдет на казнь...

Как ты доверчив, беспомощен, мал!
Я очень боюсь, чтобы ты не упал.
Вдруг подвернётся ножка неловко,
Вдруг о косяк ушибётся головка.
Какая опасная в жизни дорога!
Идешь ты один от окна до порога. А там, за порогом, и кочки, и ямы,
Я выровнять землю готова руками.
Все камни собрать у тебя на пути.
Тебя на руках через жизнь пронести.
Сердце держу, но тебе не мешаю.
Шагай! За порогом дорога большая. Учись, мой хороший, в жизни
держаться
И падать, и снова вставать.
А я за тебя буду вечно боятся,
Пока буду жить, ведь на то я и мать!

В этом году я первый раз вжизни решила написать виш лист. Также хочу еще сделат коллаж своих желаний и повесить дома на видном месте. У меня такой настрой, что хочется каких-то перемен, улучшений, сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Итак начну

1. Хочу похудеть на 30 кг! (уже на 28))) Это основное желание, сейчас я этим просто брежу! Быть стройной!

2. Подтянуть свое тело с помощью тренировок, чтобы летом не стесняться одеть купальник.

3. Обновить полностью свой гардероб, т.к. я похудею и мне нечего буде одевать

4. Сделать ремонт в квартире, особенно хочу натяжные потолки во всей квартире!

5. Летом поехать в Тунис с мужем и страшей дочкой, а с младшей попросить побыть бабушку! Это тоже очень-очень хочу!

6. Хочу, чтобы с любимым мужем было полное взаимопонимание и любовввввь!!!! Хочу, чтобы он также меня любил и еще сильнее)) Хочу, чтобы в этом году было как меньше ссор и недопонимания!

7. Хочу, чтобы наши детишки не болели! Были здоровые, веселые и слушались маму с папой!

8. Научиться не скрывать свои чувста, говорить больше о своей любви мужу!

9. Хочу выучиться на права и купить автомобиль!

10.И в конце 2013 года хочу выйти на работу из своего длинного декретного отпуска!!!

Ну, что ж, прошел первый день! Я весь день была радостная, что села на диету, а ночью приснилось, что я ем шоколадку))) и плакала во сне, что сорвалась)) Но хорошо, что это только сон!

Вчера не отступила от меню диеты ни на шаг) Сегодня утром встала на вес ииииии -2 кг, я так понимаю это наверно вода уходит, первые дни всегда большие отвесы, а потом все медленнее и медленнее вес уходит. Но все равно я безумно рада, что лед тронулся!!!!

завтрак 1/2 апельсина и 2 яйцаСегодня меню

обед: вареная или жареная курица без кожи

ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут, я ем апельсин, грейпфрут не люблю, но вроде бы грейпфрут лучше помогает похудеть.

Дочь пошла в садик и за месяц адаптации она болела 3 недели...2 раза по 1,5 недели. Пили разные лекарства и тут она опять заболела и опять назначили всякие сиропы и т.д. и т.п. и она начала жидко, даже очень жидко - -как вочичка ходить по-большому. Три-четыре раза в день.Врач наша назначила смекту, но во вторник будет неделя уже. Смекта ни капли не помогла. Может нужно что-то для восстановления микрофлоры? Или что это может быть?