Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.
С сегодняшнего дня попробую диету 6 лепестков. До этого ни разу не пробовала, надеюсь на 2-3 кг. Вес стоит и двигаться с места даже не собирается. Начала с 82, сейчас 65, хочу 55 к началу лета, а к осени 53, в идеале 50))
Всегда ориентировалась на весы, т.к. помню себя до первой беременности - 53 кг, было идеально, т.е. все подтянуто, но никаких рельефов)) Минимум был 48 кг, тоже в принципе нормально, но лицо слишком худое. Рост, кстати, 163. Но здесь многие девочки пишут, что необходимо делать замеры, а я и не заморачивалась, вчера взяла метр в руки, что имею - ОГ - 95, было в 53 кг 89, т.е 6см лишних, талия 75 см, было 65, т.е. 10 лишних см, бедра 98 см, было 92 - лишних 6 см. Программа минимум достич тех параметров, которые были в 53. Одежды с тех времен нет, есть только служебная юбка и рубашка, буду на них ориентироваться. Пока что юбка мне кажется просто игрушечной, я не могу поверить, что она мне была как раз)))
Так, из физ.нагрузок - утром начала второй уровень 30-ти дневки, вечером - плоский живот, но если честно, еле держусь, т.к. хочется бросить 30-ти дневку и взяться за метаболизм и нет проблемным зонам, чередовать. Вот не знаю добить 30-ти дневку или нет...Эту неделю еще подумаю, может доделаю второй уровень и брошу, т.к. мне этого очень мало.
Сбилась со счета и сегодня сделала уже 12-й день первого уровня тридцатидневки)) хотя могла бы уже 2 дня делать второй уровень. Не знаю, может уже эту неделю добить первый уровень, а с понедельника за второй взяться...
у меня возник вопрос, когда лучше мазаться антицеллюл. кремом? До тренировки или после?
Потянуло меня на классику. Все-таки - это качественное кино, которое приятно смотреть.
Итак, из просмотренного:
1. Психо (1960) режисер Хичкок.
По нынешним временан страха не вызывает ни на йоту. Оказывается сцена убийства в душе, которая так любима пародистами, впервые показана именно в этом фильме. Хичкок гениален, кино весьма интересное и смотрится с удовольствием, особенно если учесть, что этому фильму более полувека и снят он был намеренно чёрно-белым! Если не ошибаюсь, то есть несколько более-менее современных фильмов снятый по подобному сюжету. Это шедевр своего времени! Посмотреть советую однозначно!
2. Психо 2 (1983)
Думала будет как снимают в основном - другая история, но типа продолжение, но оказалось - продолжение первой! Было очень интересно, т.к. и актеры снимались теже, что и в первой части! Актер, играющий главного героя согласился сниматья в продолжении даже не читая сценария! Сначала я думала, ну какое может быть продолжение у этой истории, но оно превзошло мои ожидания, было очень захватывающе! Смотреть, конечно, тоже советую!
Интересные факты:
Сегодня посмотрела фильм японского режисера Ёдзиро Такито "Ушедшие". Где-то читала, что другое название фильма "Отбытие". Немного представляла сюжет фильма и была настроена на глубокую драму, но Такито однажды – и не поймешь даже где – как-то очень ловко передергивает, и драма оборачивается у него коммедией. Мало того – и вот это действительно очень круто, так уже никто не умеет – фильм при этом остается добрым и бескомпромиссно светлым.
Японская кинематография традиционно радует своим медитативным спокойствием и скромной красотой. «Ушедшие» здесь не исключение. Фильм приятно смотреть и приятно слушать. Можно изредка улыбнуться и иногда поплакать. Но главное, конечно, не в изобразительном аспекте. «Ушедшие» - незаметный, но очень важный, как и сама смерть, фильм. Главная героиня здесь она: легкая и мучительная, красивая и безобразная, калейдоскопически разная, но одинаково неотвратимая. Смерть как неизбежная часть жизни – избитая истина, от которой никуда не убежишь. Дайго от нее и не бежит, а даже наоборот. С охотой омывая и гримируя покойников, он понимает, что смерть – всего лишь работа. А жизнь – только краткий отдых перед этой долгой работой.
Фильм ооочень понравился, музыка до сих пор в голове)) Посмотреть советую!
Заинтересовала программа Джиллиан "Боди революшн, но я не могу разобраться! Там 3 фазы и еще в фазах тренировки. Может кто-нибудь подробно меня просветит?
И еще вопрос - можно ли тренироваться 3 раза в день? Не будет ли это слишком?
Сейчас утром делаю 30-ти дневку, вечером пресс за 6 недель, НО мне МАЛО! Хочу еще что-нибудь минут на 30 днем) Есть у Джилл еще что-нибудь минут на 30?
Больше месяца я видела на весах неизменные 66 кг! Вчера поставила себе цель весь день продержаться на зеленом чае и воде и ведь продержалась! До 21.00... Все сидящие на диетах, наверное, испытывали острый приступ голода. Стою мою посуду и чувствую в желудке резкий приступ голода, в глазах потомнело, руки затряслись, ужасное чувство тошноты и проступил пот на лбу. Я еле стою и понимаю, что сейчас, если не съем что-нибудь, то меня вырвет. Дочь сидит мирно грызет апельсинку, я вырвала у нее апельсинку откусила кусочек и отдала)) пожевала очень медленно и через минут 5 отпустило. Даааа такое повторять пока нет желания. Но весы с утра, конечно, порадовали - 65 кг! Ессссссс до цели осталось ровно 10! 17 уже позади!
С утра на весы - не изменные 66... Приняла решение продержаться целый день на зеленом чае. Организму нужен какой-то толчок! Чай буду пить без ограничения и плюс еще воду. Все это до 6-ти вечера. После 6-ти вообще ни-ни! Надо продержаться, надеюсь найду силы на это))
