Еда во время беремености

У меня 9 неделя, и вопрос с едой сводит меня с ума. Не знаю вечно чего захочу. Хочется питаться правильно и полезно, но совершенно не нравится что я сама готовлю(готовлю я неплохо)

Как вы справлялись с этой «проблемой»?

Как вы составляете своё меню? Что стараетесь обязательно кушать?

Чай не могу пить уже недели 3, чем выдай заменяете?

Ещё забыла упомянуть что проблемы с желудком начались, горечь во рту 🤦‍♀️ Очень тяжело особенно с остальными признаками беремености. Хожу постоянно ною