Мама двоих (17 лет, 5 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Дюкан, 8-й день Чередование, ЧБ
Завтрак: чашка кофе с молоком, 2 сырника, 75 гр. натурального йогурта
В перерыве 1 чашка кофе, 1 чашка чая
Обед: тушеная курица, 2 отварных яйца, стакан молока
Ужин: отварная курица,1 ст.ложка кетчупа,стакан молока