Диета, день второй...
ДиетаНу что-же, вчера все прошло не плохо, есть не хотелось. Правда закрутившись с детьми обед съела ближе к 18 часам, но успела до 18. Несмотря на то, что спать легла только в 2 часа ночи, о еде не вспоминала. Утром чувства голода тоже особо нет.
Отвес за день 400гр. Вес 58,900кг. Честно скажу, не надеялась даже на это, так как последние 2 недели практически ничего и не ела. Вообще садясь на диету не верила что хоть какой-то результат будет. По этому сегодня утром настроила себя, что не расстроюсь если отвеса вообще не будет. Наверно по этому порадовалась и 400 граммам.
Меню на сегодня:
- ЗАВТРАК Неограниченное количество сельдерея, 80 г вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель+1 большая сваренная морковь, чашка зеленого чая.
- ОБЕД Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.
Margo
на лактацию диета не влияет? если не поможет, или захочется еще, попробуйте "диету николь кидман"))) я по ней в свое время хорошо худела. сейчас бы тоже села, но нет настроения.
13.11.2012
Ответить
Рыженькая
На счет лактации к сожалению не знаю, мы на ИВ. Но видела там же диету именно после беременности, которую можно при ГВ, но она на 2 недели вроде, для меня это тяжеловато. Если интересно дам ссылку.
14.11.2012
Ответить
Margo
давайте, в хозяйстве пригодится)) у меня кстати такие же параметры)) и я была о берем 52-53 кг а тут замерла на 59-60 и не ухоит ббольше. я правда и не делаю ничего особенного для этого))) но все равно))
14.11.2012
Ответить
Рыженькая
Я ошиблась, она там на 7 дней вроде, но продуктов много для меня. Ссылка. Вообще там много диет может что более подходящие найдете. А эта ссылка, та на которой я сейчас.
14.11.2012
Ответить
Inna
буду следить за ходом событий) А сельдерей какой на вкус -не представляю даже. Обязательно есть то, что перечислено?или что-то можно исключить?
13.11.2012
Ответить
Рыженькая
Ну там где диету брала пишут, что можно что-то заменить, но исключать думаю не стоит. Сельдерей если стебли, то трава травой, но я его не нашла в магазине, так что заменили 1 упаковкой листового салата. Та же трава, конечно сельдерей считается сжигателем жира, но толи его не так часто завозят, то ли так быстро разбирают желающие похудеть, так как есть целые диеты на супе из сельдерея.
И телятину сегодня я тоже заменила говядиной.
Надо сказать, что завтраком я объелась. Но наверно зависит от подхода, у меня была очень вкусная сладкая молодая морковка, я получила удовольствие даже, хотя обычно вареную морковь ем только в салатах.
13.11.2012
Ответить
Margo
сельдерей очень клевый на вкус. а корень сельдерея хорошо жарить, как картошку.сеьльдерей сжигает калории очень хорошо. поэтому его и используют в диетах.
13.11.2012
Ответить
