Ингредиенты:
1 маленькое яйцо;
70 гр. нежирного йогурта;
25 гр. молотых овсяных хлопьев;
25 гр. отрубей (у меня смесь пшеничных и овсяных);
30 гр. кураги;
1/2 ч.л. соды;
ванилин.

Калорийность: 122 ккал/целая запеканка

На 100гр. продукта:
Ккал: 106,5
Белки: 11,4 гр.
Углеводы: 12,7 гр.
Жиры: 1 гр.

Сыр "а-ля Президент" для меня просто находка. Я конечно не любитель плавленых сыров , они типа все такие вредные (да и фиг с ним, не такое уж это и зло), но главное они достаточно каллорийны, а если уж я опустила палец в ванночку, то странным образом содержимое баночки у меня на пальце остается полностью В группе Дюкана я увидела супер-популярный плавленый сыр, он разрешен у Дюкана с первого дня диеты. И решила попробовать...Результат меня очень порадовал, особенно если добавить зелени ароматной свежей)

Так же попробовала зефир, вполне себе вкусненько для тех, кто вот прям Дюканит или серьезно ограничивает себя во вкусняшках. Рецепты скопировала из группы Дюкана.

Ингредиенты:
Молотые овсяные хлопья - 80 г
Белок - 1 шт.
Вода - 3 ст.л.

Доброе время суток! У меня часто остается много хлеба...выбросить рука не поднимается...а сейчас как раз лето(жара будет обязательно)и всегда хочется охладиться....да и в окрошечке он будет вкусен. Плюс опять же экономично и полезней чем покупной.Мне мой квас напомнил квас из детства,который продавали повсюду из

цистерн.(мож кто помнит)

Рецепт не оригинальный, поэтому как уж есть...

Думаю, что едят его с растопленным маслом...мне захотелось со сметаной )

Я не знаю почему эти все смеси принято называть moon sand или cloud playdoh. Может потому, что масса получается действительно необычная для тактильного восприятия. Это не песок в привычном понимании, это не пластилин, это что-то между. Такое мягкое, при сильном нажатии протекающее скозь пальцы незаметно, нелипкое, но и не сыпающееся, шелковое, гладкое, легкое (остальное допишите вы!!!)

Короче, это надо один раз попробовать, чтобы залипнуть .. как я... надолго. Необычные сенсорные ощущения как для детей, так и для взросых гарантируются.

Что для это потребуется:

Легкий в приготовлении, сытный супчик