Короче, с сентября месяца не получается никак голодать - максимум 2 дня, а чаще 1:( Сначала спасал неожиданно появившийся в моей жизни 2-х-раз-в-недельный спорт - прогресс шел! Потом стало спасать увеличение времени каждого занятия с 1 часа до 2,5 (за счет бега и ходьбы на дорожке). А потом был НГ:( А потом Доминикана. И перестало спасать вообще что-либо:( То есть вес набрался на отдыхе с 62 до 65 кг - и так и стоял примерно в области 64-66...
Решилась сесть на магги, увеличив спорт до 3 раз в неделю хотя бы, потому как до 4-х просто не получается:( Сегодня шестой день. Вес 62 000. Но меня сегодня как прорвало на мысли! Во-первых, я вчера почитала про третью неделю, что типа каждый день этой недели ты сидишь на чем-то одном - один день только на фруктах, другой только на овощах, потом только на вареном мясе и т.д. Это ввело меня в ступор, потому как первые 2 недели там прям расписано: завтрак такой-то, обед такой-то, ужин такой-то. А тут что, весь день можно есть эти фрукты? Без четкого завтрака, обеда и ужина? То есть вот съела апельсин, например, в 7 утра, а через 40 минут яблоко, а еще через 40 минут киви, а еще через 40 минут, например, грушу - так, что ли? Так где ж тут похудеть-то тогда? А если 3 раза в день только есть эти фрукты, то это сдохнуть! У меня сегодня был обед из груш сколько твоей душе угодно. Блин, после 2-й груши меня расперло, мне уже ничего не хотелось, ощущение 5-го месяца беременности:) Но я-то не дурак, понимаю, что через 40 минут опять будет голод! Съела третью грушу. Боже, как меня несло (простите, пожалуйста) с этих груш - это просто фантастика!:((( По-моему, до самого горла никакой еды не осталось:( И вот я боюсь, что в эти овощной и фруктовый день третьей недели я буду три раза в день ОТ ПУЗА нажираться овощей и, соответственно, фруктов - и чувствовать себя плохо. Или наоборот буду съедать по паре яблок - и через 40 минут голод...
Знаю, что есть альтернативный вариант 3-ей недели, с расписанными завтраком-обедом-ужином. НО! Она в этом варианте ПОЛНОСТЬЮ повторяет вторую. Мне кажется, это малясь неэффективно и просто халтура тех людей, которые тяжелую третью неделю терпеть не хотели, а придумать вместо нее что-то новое поленились:(
Девочки, сидел кто на этой диете? Поделитесь знаниями, а?:)
Поясню, кстати, почему именно магги. На этой диете перед НГ сидела сестра мужа - за 4 недели похудела на 8 кг (при ее росте, поверьте, это ОЧЕНЬ сильно похудела!). Но я понимаю, что в следующие выхи едем в гости к Диминой крестной маме на дачу на 1,5 дня. И там будет обжорство:( Как пройти мимо? Как соблюсти диету? Особенно как представлю, что на завтрак будет яичница, которую мой муж жарит просто божественно... А тетя Валя еще и пирогов напечет с черникой... мммм.... слюни до пола:( Вся надежда на то, что к следующим выхам у меня за 1,5 недели уже выработается некая привычка к здоровому питанию - и меня просто перестанет тянуть на это на все... То, что она вырабатывается, знаю не по наслышке - сама на себе испытала это в лучшие времена! Но вот сколько на это тогда ушло времени - не помню:(
