Новополоцк
День 2️⃣8️⃣ скоро лето 🌞
</</figure>
</</figure>
Читать далее
Новополоцк
Новополоцк
День 2️⃣6️⃣ возвращаемся к плану 🗒️
Доброе утро, девочки 🌞 в пятницу все было по плану: степ,шаги,питание 🗒️ а вчера первый раз за все дни было отступление 🙈 вчера был день рождения 🎂у моей лучшей подруги 👧 утром вчера 30 мин был степ 👣 шагов находила 17000👟👟 ну а вечером 🍷🥩, я старалась есть Белки и овощи,но все таки салата поела хорошо 🙈 будем возвращаться сег
Читать далее
Новополоцк
День 2️⃣4️⃣ на весах 6)
Читать далее
Новополоцк
День 2️⃣3️⃣ , ощущение легкости 🪶
Доброе утро, девочки 🌞 вчера было много Шагов 👟👟21000☑️(марафон мотивирует больше шагать💪☺️ воды 1.5л💦☑️ Питание на 1330Ккал☑️ утром Вчера был бег 🏃♀️ ве
Читать далее
Новополоцк
День 2️⃣2️⃣ , в строю)
Читать далее
Новополоцк
День 2️⃣1️⃣ возвращаемся к режиму 🗒️
Доброе утро, девочки 🌞 Сегодня опухоль щеки и боль отступила 😊 для бега 🏃♀️ ещё пару дней на всякий случай подожду, но степ сегодня попробовала,вполне норма
Читать далее
Новополоцк
День 2️⃣0️⃣ промежуточное взвешивание ☺️
Доброе утро, девочки 🙂 особенно писать нечего, после вырывания зуба🦷 ничего не восстановилось,спорт на нуле,не то состояние 😔 вчера только ходила,нашагала 18000,👣 питание держу. Вес +300 за неделю,хотя объемы уходят 🤷♀️ наверное вода 💦 Спор закончится 1 мая , сегодня было промежуточное взвешивание, у меня -4500, у напарницы -3100, п
Читать далее
Новополоцк
День 1️⃣8️⃣ нужно подождать
Доброе утро, девочки 🌞, вчера мне вырвали зуб мудрости 🦷 и я на пару дней точно выбываю из графика 😢 но что делать. Щека и горло опухли, все болит,с трудом ем, спорт тоже на минусе 🙅♂️жду , когда пройдёт. надеюсь к понедельнику буду лучше себя чувствовать и продолжу. Всем хорошего дня. Не унываем,не смотря ни на что 😊
Читать далее
Новополоцк
День 1️⃣7️⃣ идём дальше 🗒️
Доброе утро, девочки 🌞 Вчера было всё по плану 🗒️ Питание на 1300Ккал☑️ Вода 1.5л💦☑️ Степ-платформа 40 мин 👣☑️ Шагов с учётом степа 18000☑️ Чувствую себя хорошо
Читать далее
Новополоцк
День 1️⃣6️⃣ , ,за 15 дней активной жизни почти 5 кг 💪🔥
Доброе утро, девочки 🌞. Вчера был очень активный день: утром бег 🏃♀️, вечером зумба 💃 и фитнес ролл 😄, так что в общем за день 17000☑️ воды выпито 1.5 л☑️
Читать далее
Алиса
12 лет 11 месяцев