что-то растроился мой желудок(((всвязи с этим и мое доложданное похудение,+ к этому нервы(тоже способствует отлично))))) вообщем не взвешиваюсь,но очень заметно что худею))))скоро выложу фото до и после!
Звтрак-доела 3 ст ложки манной на молоке с сахаром за ПАшей и варю себе пшенную с тыквой на воде(ням сейчас кушать буду с медом)
оБЕД кауста тушеная с рисом и кетчуп, чай с 1 ст ложкой меда)
45 мин с джилиан
ужин 200 гр творога 0% с медом и бананом
в 11 вечера зел яблоко