Ох нажрала!!!!!!
Я сдаюсь..Наши поражения..За выходные!!!! Уехали в пятницу к свекрови! Там целый стол! Вечером с мужем пошли в клуб, там пиво, креветки, картошка фри....потом кино- попкорн, кола! Блиииин! С утра была уже 60,300!!!! Это при том что еще в пятницу я была 59,300!!!!!! Ладно! Утро амебы, днем поехали в аквапарк, накупались, проголодались, пиво, шаурма - там больно то ниче и не было! Потом зашли в блинную и сьела я боинчик с бананом и карамелью!! Ващеее! Но это еще не все!! Потом поехали в суши ресторан и нажрались там сушами до отвалу!!! И опять это пиво! С утра я уже не взвещивалась, страшно! Утром яичница, конфетки с чаем! На обед вообще пельмени с кетчупом!!! Приехали домой, взвешиваюсь - 62,100!!!! Вот так вот девочки, отожралась! 2 месяца похудения и срыв в праздники!!!! Завтра перехожу на гречку!!! С праздником вас, девочки!!!
~ Ольга ~ (Регистрирую в Avon)
Так у всех наверное, за эти выходные я тоже уползла от мамы еле жива...живот болел весь вечер (((((((((
11.03.2013
Ответить
Инна
приветик! завтра взвешусь)) на 8 марта вес был 65,300. похудела на 1,700 за 2 недели. итого 4500 кг за месяц. но на праздниках я тоже нарушила и поела 8 марта вечером салатик и т.д. хотя вообще после 6 не ем. завтра буду взвешиваться..хотя там + ещё будет из-за критических дней, которые пришли))) но посылочка с меня, т.к. по нашему спору к 8 марта вес 64 я не достигла))) пиши адрес в личку))) но похуделки продолжаем??))
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Не давай уж без посылок! 8 марта я конечно весила 59,300, но если бы я после праздников весила б 59,0 тогда я понимаю) а че я тут чуть тебя не догнала опять!)) сегодня с утра у меня кстати 60,300))) вчера 10 км на беговой пробежала, чуть там не померла))
11.03.2013
Ответить
Инна
приветик!))) ну вот прошло ещё немного времени и сейчас мой вес 63,9)))) ура!!! а 2 месяца назад было 70кг.
но я не сдаюсь и продолжаю дальше) вот фото до и сейчас, зацени:
02.04.2013
Ответить
Екатерина
Молодееееееееееееец!!!!! Ты суупер!!! Еще немножко осталось сбросить и будет вообще все хорошо!!!!!! Я на сегодня 57.700!)))) тоже ниче! Продолжаемс)))))
02.04.2013
Ответить
Анютка
а все виной не тому что сорвалась,а тому что диеты-помогают только на то время,что ты ее соблюдаешь!!!!!!!!!!!!правда-правда!!!!я уже несколько лет придерживаюсь правильного питания,поэтому срывы попраздниками никак не сказываются на моем весе и фигуре!!!я была полная,я весила 70 кг,сейча вешу 58(на 1кг вес варьируется всегда)(рост 173),беременность никак не отразилась да и питание я не меняла во время беременности!набрала мало всего 9 кг и после роддома при выписке снова весила 58 кг(конечно может здесь мне просто повезло-гены и прочее),но в моей семье у всех склонность к полноте,диеты это чушь собачья-уж простите меня и ваша эта гречка-вы только хуже делаете себе!!!а еще когда питаешься правильно вес уходит долго,но безвозратно( уменя уходил около полугода),но и спорт конечно-дело важное!!
Не смогла сдержаться в очередной раз читая ваш пост о срыве-не мучайте себя,в одном посту вы писали что питаетесь так же как ваш малыш,но детям в их возрасте требуется совершенно иная пища и витаминов больше чем нам,так что тоже стоит это дело пересмотреть!!!и еще одно важное правило:всегда сытный завтрак-всегда!!!это основа дня!!!!
вообщем задумайтесь-искренне вам рекомендую,так как прошла через это все и все эти диеты-это лишний способ угробить себя(проверено лично))
П.С.за фигурой нужно следить всю жизнь постоянно и каждодневно,срывы бывают-мы не железные,диета временная-поэтому даже если на ней отсидите-дальше будет только сложнее держать себя в руках,а если вы нучитесь употреблять правильную и хорошую пищу с удовольствием и насыщением(чтобы вновь не сорваться)-то вам несложно будет всегда быть в хорошей форме и расстраиватьс по поводу срывов вам не придеться!!!!удачи вам!!!!
10.03.2013
Ответить
777elenok
Та же фигня!!! Стыд и позор нам! Пожрать и выпить мы видимо любим больше чем свою красивую фигуру! Силы воли никакой!
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Да а какая сила воли если мы в клуб впервые за 2.5 года выбрались!!!! И то там есть то нечего было, так то я бы там и мяса лучше поела б чем эту картошку противную!
11.03.2013
Ответить
Екатерина
Эээээ.....ну я же образно про гречку то и в прошлый раз про воду!!! Со спортом я очень дружу! Вчера вот на беговой за свои косяки пробежала 10 км! Нормальненько так))) а на счет питания...а что у меня не правильно то??? Я утром ооочень плотно кушаю! И сыр позволяю и бутер с колбасой даже могу! Каша обязательно, вместе с сыном едим! Кофе с молоком! Даже сладости могу! Полдник кефир или творожок! Обед кушаю все что сыну сварю, а что у него неполноценное питание? Он ест и мяса все виды и овощи все! Мне кажется у него очень полноценное питание! Ужин полпорции уже все того же рациона сына! А после 6 уже только грейпфрукт/яблоко/груша! Воды много пью! Я не могу сказать что я голодно сижу! И это вроде и не диета вовсе, а своя собственная система кормления. Но свекровь мне на пару готовить ничего не будет, у нее все соленое очень и суши на ночь- что в этом такого? Это рыба да рис, естественно задерживает жидкость! Просто ну как придерживаться этого правильного питания если даже в ресторанах мало что есть на пару! Котлета так жаренная с маслом!!!! Или я не понимаю что такое правильное питание! Я питаюсь 5 раз в день и стараюсьвсе на пару или варенное, овощи и фрукты в сыром виде! Грейпфрукт как за правило 1 шт в день обязательно! Прошлый мой срыв был тупо по сладкому! Я очень хочу тортом наесться!! Ну когда мне его есть то? Если только в 6 утра! А в 6 я не хочу, обычно я его начинаю хотеть после 5 вечера! Что не правильно?????
11.03.2013
Ответить
Анютка
про спорт-я читала ваши посты-вы действительно большая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!
насчет правильного питания-вы не очень допроняли меня...вот скажите,разве вы своему малышу орехи даете??я думаю,что грызть орешки они еще не началаи,а для нас с вами это очень полезно(правда немного),это вот к примру о разнице между детским и нашим питанием....а правильное питание-это сбалансированное питание,а не вовсе все что на пару....ведь пригтовление еды возможно и при помощи тушения и запекания....согласна,что у свекрови тяжело питаться,да и вообще мало людей задумываются о том,что едят...а вот к примеру,вы пишете,что себе позволяете бутер с колбасой(возможно это опять образно-ну я тоже образно,пример привожу)-колбаса это же отрава,про нее при нормальном питании надо бы забыть...и в ресторанах всегда можно найти что-то подходящее,ну а если нет-то иногда можно позволить себе и жаренное...
а еще почему вы не едите после 6??во сколько вы ложитесь спать,в 9 уже ложитесь спать??нужно не есть за 2-3 часа до сна,а никак не после 6...-это уже давное все знают,но верят в эти дурацкие после шести не сть...но конечно,если вы рано ложитесь-то тогда все правильно-вопросов нет....
а еще фрукты на ночь-это тоже не самое лучшее-вот они и могут задерживать жидкость...так как фрукты-это жидкость,а еще если и сладкие...их лучше не есть на ночь,точнее как вы написали после шести,...
а про правильное питание-есть такие пирамиды-из чего доджен состоять наш рацион и дело не в разнообразности мяса и овощей,а в их количестве и качестве-это очень важный момент....
11.03.2013
Ответить
Екатерина
Ну мы где-то ложимся в 10-11 максимум, стараемся всегда пораньше! Но ведь после 6 я не марю себя голодом! Не только фрукты и овощи, но и молоко и кефир и даже каша и творог могу доесть за ребенком, там остается правда 2-3 ложки, но! Вообщем я поняла, надо больше и глубже изучить вопрос о здоровом питании! Но одно знаю точно - я не сижу на диете! Просто со всей этой моей схемой питания и занятием спорта я очень расстроенна что так быстро и много прибавилось кг!!!! С утра сегодня у меня конечно уже был только 1 кг лишний! Но ведь за 3 дня это я считаю тоже много!!!! Организм значит не нацелен на избавление от жира, а всеми правдами и не правдами его пытается запасти! ((((( и вот это меня расстроило! Что же ему надо, спорта много, движения много! Сладкого, мучного минимум но есть! Но я читала если убрать вообще - организму стресс и он начинает за него хвататься! Не понимаю(((
11.03.2013
Ответить
Анютка
да я поняла,что на диете ты не сидишь(можно ведь на ты?));раз так много и быстро прибавилось кг-значит есть повод задуматься и изменить что-то в своем питании(так как спорта и вправду достаточно и плюс ребенок все же тоже не дает сидеть на месте),возможно дело в метаболизме,чтобы был хороший метаболизм-нужен еще вдобавок к питанию режим и не должны быть большие перерывы между приемами пищи-в дальнейшем срывы не будут откладываться лишними кг...а про сладкое и мучное-и вправду нельзя совсем убирать))вообщем мой совет-пересматривай питание-и не жди результатов сразу-самоелучшее терять медленно но верно!!!Я тебе желаю удачи и не сдаваться!!!!!
11.03.2013
Ответить
Екатерина
Конечно можно!!! Даа я после этих праздников задумалась уже почему у меня так организм среагировал! Попробую подкорректировать свое питание! Спасибо огромное за рекомендации и за веру в меня!!! Обязательно все получиться, я ни за что не сдамся! Очень уже понравилось ощущать что вещи начинают болтаться на мне!!! Это очень приятное ощущение!!!!)))) и тебе тоже удачи большой!!!! Пусть все будет хорошо!!!
11.03.2013
Ответить
Танюша-Каратуша
интересно это бесконечный процесс у тех кто на диетах сидит? сначала истязание себя диетами потом срыв, нажор кг, обратно потом опять...
10.03.2013
Ответить
Екатерина
Я не сижу на диете! Я кушаю все, но сладкое мучное - утром, и ничего гипер соленого! А у свекрови все соленое и с майонезом! И у меня спорт каждый день!!!
11.03.2013
Ответить
Екатерина
Ну вы и наели )))) извините что так грубо, зато правда )))
А теперь наказание, наказание и еще раз наказание!!! Пресс, приседания, отжимания! И не меньше 50 (за такие праздники и 50 мало наверно) раз!
10.03.2013
Ответить
Юлька
Тоже трешку на весах нажрала и набухала:-) Печалька,конечно,но...Справимся!
10.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.