Это блюдо, состоящее из гречневой крупы, приготовленной и поданной с кетчупом. Гречка — это крупа, получаемая из семян гречихи. Она богата белком, витаминами и минералами. Кетчуп — это соус, который обычно имеет сладкий и кисловатый вкус. Блюдо может быть частью повседневного рациона или подаваться как гарнир к основному блюду.
С Сегоднешнего дня сажусь на гречку. на 10 дней.. Начальный вес 63.4кг.
ДЕНЬ 1. ВЕС 63.0кг. Стараюсь как могу. пью кефир и кофе(без него не могу-это моя слабость).
поела гречку (с кетчупом) первый раз за день в 13.30..
Самара
Вчерашнее мое меню:
завтрак - макароны по флотски, кофе
обед - отварная гречка с 1ч.л. кетчупа, кофе
ужин - отварная гречка, кофе
В промежутках и вечером чистая вода.
Откуда у меня +900гр !?!?! Я в шоке!
Может это быть из-за того что через неделю КД????
Краснодар
Москва
Мне кажется у меня никогда не было такого аппетита....Особенно днём...Поем что- то горячее, потом яблочко, следом йогурт, следом мороженка, ну банан...мармэладка...ну может и всё зальём чайком. Сладенького как никогда много, оно же может навредить масяне???? По вечерам могу пельмешек вместо гречки навернуть с мамонезом, кетчупом и горчицей с беленьким хлебушком...Ну естественно и вес пошёл...
Москва
Прочита все рекомендации, я немного изменила свое расписание на кухни).
Завтрак
3 кусочка рыбы + чай + 2 кусочка колбасы
Обед
Гречка свареная без соли + 1 котлета + чай
Полдник
Гречка + 1 котлета + кетчуп (сама делала яблоки + помидоры без масла)
Ужин
Простакваша
и еще через 1.30 половинка мандарина.
А еще я вечером...
Москва
Какое же это счастье так сказать...наши ночные почесоны, готовка определенной еды, постоянные подозрения и расследования с АД...
Ну не может же быть так что то сын может есть определенные продукты, то не может. Так что нет, если и была непереносимость, надеюсь мы ее переросли.
Итого, сыну сейчас 2,5 . На диете были около 6 мес, опр
Брюссель
для самой себя стало интересно теперь и сколько же я ем за выходные? на неделе гораздо меньше конечно :) так как муж работает до поздна и не скем за компанию поесть :)
итак :
Утро : встала сразу ice tea забабахала
через пол часика гречку сосиску с кетчупом
через час ножку курицы
mm's
Обед : пирожки с рыбой и кофе
опять два...
Ростов-на-Дону
Сегодня восьмой день марафона с Джиллиан Майклс, правильным питанием и уходом за собой любимой! По расписанию ВЫХОДНОЙ, но я решила всерьез занятся собой, поэтому никаких выходных)))
Всех с праздником девочки))
Вот мой отчет:
Сколь бы я не лопала, а результат есть!! 55,1!!! Это минус 1,9 кг!!!
Итак, завтрак: гречка с молоком, чай, крошка кекса, долька шоколада
2й завтрак: йогурт активия, чай
Обед: гречка сухая, ножка куриная, ложка кетчупа, 1 карамелька, гресины штук 5, чай
Полдник: чай, песочная печенька - 1 шт.
Ужин: 3 голубца, яблоко
После 8 часов: мандарин, яблоко...
Краснодар
Дети от 2 до 6 лет бывают капризны: то не едят, это не едят, в итоге часто питаются гречкой с кетчупом или исключительно сосисками. Специалист по психологии обжорства, профессор Брайан Вансинк из Корнельского Университета (США) рассказал о причинах этого явления и назвал 4 правила соблазнения едой. Да, гречку с кетчупом. Кетчуп, допустим, какой-то специальный, детский, невредный – но...
Москва
Вот до сих пор удивляюсь. И почему так работает имуннитет?!
Мы 2 месяца не знали бед с едой сына. Кушали хлеб, макароны, сметану, гречку, кетчуп домашний, масло, вообщем все кроме откровенных вредностей.
Красноярск
Или "Как и с чем есть куриное филе". Фото и блюда-под кат:)
Самара
Всем привет 🤗🌸🌸🌸 Я сейчас нахожусь на 30-й неделе (6 мес, 20 дн). У меня появилась сильная изжога, тяжесть в кишечнике будто от переедания. Мне кажется это в большей степени из-за моего неправильного питания. Питаюсь супами, блюдами из круп (макароны, рис, гречка), фруктами, майонез и кетчуп тоже себе позволяю, сладости в виде выпечки и шоколадок, хлеб обычный, из мяса только курица и редко...
Кольчугино
Подольск
Красноярск
Девочки подскажите пожалуйста по поводу гсд при беременности, срок 27мь недель. При сдаче крови ГТТ натощак сахар 4,6.А при нагрузке выше нормы, но не намного... В 24ре недели ставили дексаметазон в больнице, и через неделю это тест с нагрузкой назначили...
Преобрела прибор аккучек инстант. Сахар натощак 5,0.сахар после завтрака(греч
Москва
Есть план сбросить хоть несколько кило на гречневой диете (http://cooktips.ru/article/kak-poxudet-za-nedelyu-na-10-kg.html#grechnevaya-dieta
Как закоринелый обжорка голодуху переношу плохо, знаю будет легче если буду не одна!Девочки кто со мной, всего неделю, всего 7 дней!А?!
Так же если кто то уже прошел через это расскажите как все прошло. Спасибо!
Итак первый...
Санкт-Петербург
Я никогда не была сильно худой.Минимальный мой вес был 56 кг при росте 166 см.Это было-худовато.Хорошо себя ощущала на 58 кг.
В институте ела все:булки,выпечку и т.д.Ели выпечку,потому что денег не было,а есть хотелось.В начале месяца,как родители присылали деньги-мы отьедались,но,через пару-тройку дней начинался жесткач-ели мы только гречку,причем ходили к подругам на 12 этаж,потому...
Москва
Утро началось у нас сегодня у всех одновременно: папа – на работу, мы с Полюсей – по всяким важным делам – раскидать все игрушки, вытащить все пакеты из шкафа и растащить их по всему дому и всякие другие очень важные дела…)))
Так как сегодня отчетный день, взвесилась и обмерилась. Результаты порадовали:
Москва
я люблю гречку с сахаром и маслом, ну и с молоком и сахаром. А еще вот так
выглядит конечно не ахти, но очень вкусно.
это гречка, сердечки куриные, помидорки черри, укроп, кетчуп ну и соль
Москва
есть молоко, картошка, специи, морковь, лук, капуста, майонез, кетчуп, сметана, мука, макароны, гречка, рис, масло,
духовка не рабочая.
зато есть пароварка
Одинцово
Девочки, кто давно на ПП, можно чем-нибудь заправлять гречку, рис, салаты? Я не имею ввиду, конечно майонез, кетчуп, но может творожком, горчицей какой-нибудь? Как представлю всухомятку жевать, так и грустненько становится ((((. Цель пп, похудеть на 10 кг, ну и отучить себя от гадостей )))
Москва
Знаете, когда я столкнулась с РАС, я проводила недели в интернете, что бы найти истории о детках с аутизмом, и ... их будущем. И к сожалению для себя натыкалась почти всегда только на оборванную историю, и тогда пообещала себе, что буду продолжать писать, сколько смогу, пусть не часто, но буду.
Что ж начнём))) Тут будет только про Витю и наш переход
Ульяновск
Девочки, привет! Подскажите какие соусы вы делаете ко вторым блюдам? К макаронам, гречке, картофельному пюре. Мужу нужно обязательно чем-то полить, намазать, как правило это кетчуп, хотелось бы заменить. Сегодня на ужин будут домашние котлетки и спагетти...
