Вес 57.8(((( +700 гр за вых
завтрак (не бейте тапками) макароны с куриной зразой с сыром + кофес 1 кус пирога и сгущенка
обед и ужин будут лайт) еще сегодня будет зарядка 30 минут
Обед 1/2 куриной котлеты + яичница из 3 яиц и 1 кус хлеба с отрубями
30 мин зарядки
Ужин 1 мандарин и 1 вобла