4 недели худела
1. Сократила порцию еды
2. Вычеркнула мучное (кроме хлеба) сладкое, жирное
3.Физические упражнение 15 минут в день
4. Хулахуп 15 минут в день
Результат 2 кг. Причём последнюю неделю физкультурой и хулахупом не занималась, слегка простыла.
Вывод: Главное запустить организм на похудение. Дальше проще. Очень главное - жрать надо меньше!!!! а то едим во время беремености за двоих, а потом удивляемся откуда жир и ещё не исчезает. Трудно мало есть первые 2 недели, а потом и не хочется.