Мама двоих (8 лет, 1 год)
Москва
Бодифлекс...продолжение побед
http://video.yandex.ru/users/jlipeiton/view/101/?cauthor=jlipeiton&cid=8
1. Бодифлекс
2. Пресс - 2 подхода по 20 р.
3. Махи ногами - 2 подхода по 20 р.
4. Приседание - 15 раз.
5. Обруч - 10 мин.
Разгрузочный день - кефир