Продолжение утренних побед

Сегодня утром я не уступила от своего плана.

1. Бодифлекс.

2. Пресс - 4 подхода по 20 раз.

3. Приседаний 15 раз.

Меню на сегодня:

Утром - каша

Второй завтрак- йогурт.

Обед - бульон куринный, салат

Ужин - кусок мяса (ужин не позднее 6).

Перекусы - зеленые яблоки.

За вчерашний день (разгрузочный) минус 1 кг.