Давно не отчитывалась....каюсь.
На сегодняшний день 82 кг.
Сегодня у меня разгрузка - захотелось, пью кефир, три яблока съела, а утром была овсянка ( на тощак стакан воды - теплой).
Нагрузка - бодифлекс, махи ногой, пресс - 2 подхода по 20 р., приседания - 3 подхода по 10 р. (с фитболом).
Постараюсь, отчитываться вовремя.