Вчера попробовала разгрузку на молокочае. Мне понравилось.
Сдела по следующему рецепту.
Литр молоко ( не более1.5 %) скипетила, три ложки зеленого чая туда и 1 ложку меда. Все это приготовила с вечера. А утром пила разбовляя водой (полстакана молокочая и полстаканы воды кипяченной). Переносила хорошо. Не было желания есть, хотя садилась со всеми за стол. Не испытывала чувства голода. Молокочай пила до 18.00 ч. А потом просто пила воду, если хотелось. В конце дня почувствовала легкое возбуждение - (такое ощущение, что написалась энергетика).
В итоге - 1.5 кг. за день.
Вес на сегодня 80 кг. (этой цифры я давно не видела:))
Попробую через неделю еще раз. Сейчас потихоньку выхожу из разгрузки.
Съела овсянку, чай с медом.
