Чем спасаетесь от желания есть? 3 триместр

Девочки, помогите! Все время хочется есть! 34,5 недели... началось где-то с 32, ось набрать лишнего.

Начальный вес - 43 кг, сейчас уже 56( +13кг

В целом выглядит это не слишком критично. Но дело в том, что не хочется переедать и много набирать. Как вы утоляли или утоляете голод? Я пока что перешла на морковь, когда хочу кушать. Подключила кефир, протеин сухой.

Поделитесь своим опытом?