Упражнение для беременных

Спасибо за полезную ссылку. Вот только меня смущают 2 упражнения( скручивание и циркуль). Читала, что во время Б упражнения с элементами скручивания противопоказаны. Сама же я уже так хочу что-нибудь начать делать, т.к. раньше каждый день ходила в спортзал, а теперь боюсь. Решила, что до УЗИ пока полный покой, а если УЗИ покажет, что все хорошо, то буду плавать и начну делать какой-нибудь комплекс для Б. Пока собираю варианты))))

А я делала упражнения на фитболе, когда беременная была, с этого же сайта!

очень интересно и наверно полезно))но мне пока недоступно)тошнит даже, когда просто иду от дивана до стола, а если я начну делать эти чудесные упражнения, даже не представляю, что со мной будет, хе-хе)))))я как только прочитала первое упр про вращение головой и т. д., мне уже заплохело))