Ферритин.

Девочки, хотела оставить свой отзыв по повышению ферритина.

В сентябре был - 15,6

Выпила банку Гинтл айрон от Солгара+витами С по 1000мг в день + диета.

Исключить во время приема железа: кофе, чай, молочка, бананы, кальций, инозитол, фолиевая кислота, омега.

В ноябре я не пила железо, улетала и решила себя не пичкать в отпуске ничем.

По итогу выпив всего одну банку Гинтл айрон, ферритин у меня стал - 48,1

Гемоглабин - 145

Сывороточное железо - 22,9

Отличный результат по мне, по сути подняла за три месяца. В последний месяц, халтурила. Пила когда вспомнится.

Капсулы пьются хорошо, на ЖКТ вообще ни как не сказывается. Ни болей в желудке, ни запоров нет!