Девочки, хотела оставить свой отзыв по повышению ферритина.
В сентябре был - 15,6
Выпила банку Гинтл айрон от Солгара+витами С по 1000мг в день + диета.
Исключить во время приема железа: кофе, чай, молочка, бананы, кальций, инозитол, фолиевая кислота, омега.
В ноябре я не пила железо, улетала и решила себя не пичкать в отпуске ничем.
По итогу выпив всего одну банку Гинтл айрон, ферритин у меня стал - 48,1
Гемоглабин - 145
Сывороточное железо - 22,9
Отличный результат по мне, по сути подняла за три месяца. В последний месяц, халтурила. Пила когда вспомнится.
Капсулы пьются хорошо, на ЖКТ вообще ни как не сказывается. Ни болей в желудке, ни запоров нет!