Избитый вопрос - а как вы питаетесь?!
Договор заключен с платным Мед центром, вот что мне наш врач говорит:
МОЖНО: кефир, йогурт без добавок, творог 1%, сметана чуток, сливочное масло чуток, пастила, зефир, печенье Мария, крекер классический, белый хлеб (не свежий), твердый сыр, супы овощные, цветная капуста, броколи, картошка, кабачок, печеное яблоко, индейка, свинина только вырезка, кролик, гречка, рис чуток, кукурузная каша, яйцо перепелиное.
НЕЛЬЗЯ: молоко, соя, орехи, яйцо куриное, говядина, телятина, рыба, морепродукты, овсянка.фрукты, огурцы помидоры
Во как!!!!!!!!
ну мой рацион примерно такой:из молочки-творог 2%, молоко1,5% только с хлопьями,т.е. не больше стакана, йогурт либо активия с мюсли и злаками, либо био макс вроде без добавок, активия кефирная.Сыр еще иногда ольтермани,он вроде без лактозы или чтото в этом духе)))
Говядина,курица отварные, супы с морковкой и вермишелькой или картошкой,вообщем такие жиденькие и пустые)
Гречка,картошка отварная,макарошки пару раз ела.
Из сладкого пару раз себе позволяла по одной шоколадной конфетке-все ок.А так зефир делю на 2 части-в течение дня съедаю)но это уже не из-за гв,а из-за фигуры)Худею,типа))
Пробовала арбуз-правда по 2 кусочка максимум за день-тоже прошло все хорошо.Вообщем,ем я однообразно,периодически балую себя маленькими кусочками чего-нибудь)Хотя та же педиатр говорит,что нельзя так строго-надо потихоньку вводить продукты и смотреть на реакцию ребенка,чтобы знать на что она есть,на что нет и чтобы ребенок привыкал к разной пище...
Ем то, что можно: каши без молока, банан, печеные яблоки, мясо, кисломолочную продукцию, печенье, хлеб с отрубями, масло, сыр, чай, вода....
Буду вводить что разрешено с каждого месяца. Что-то я боюсь есть все и по чуть-чуть...
Молочку убрала из рациона, стало лучше, но колики все равно не пропадут от одного питания мамы...
думаю надо.а по поводу витаминов,пью те кот.пила во время беременности.там написано,что и во время кормления грудью.
а вводить хотя бы в месяц начну.
несколько дней назад поела вафелек,так на щёчках прищички появились(((((теперь боюсь.
а ещё я яблоко сырое съела с бананом,потом ещё кусочек казинака и на след.утро тоже высыпало.теперь сижу и думаю от чего именно?!!!
я думаю 3 мес можно потерпеть на диете, зато детке с животиком легче...
ввела пока что помидоры и абрикосы.
ввожу по штуке, наблюдаю пару дней.
попробовала чернику - плохо, у малыша был запор
