Как убрать животик после КС?Что можно делать?
Москва
Через месяц после КС начала заниматься бодифлексом. Те упражнения, которые было больно или дискомфортно делать, пропускала. Сейчас уже 3 месяца прошло делаю весь комплекс.
0
29.08.2011
Ответить
Москва
Вы имеете в виду какие именно упражнения или что такое бодифлекс?
Бодифлекс дыхательная гимнастика. Выдох вдох выдох на задержке дыхания делаем упражнение на 10 счетов. Я делаю на область живота и ноги.
0
30.08.2011
Ответить
Рязань
а где можно найти эту гимнастику?И со скольки месяцев её можно делать?
0
30.08.2011
Ответить
Москва
Я начала через месяц после кс. То что больно было делать, пропускала. Когда-то давным давно скачала в инете. Могу прислать куда-нибудь, но я не умею фаилообменниками пользоваться ((
0
30.08.2011
Ответить
Красноярск
пока НИЧЕГО! я до сих пор боюсь что либо делать... если потянуть то больновато, я жутко боюсь пресс качать, подожду еще... а то кто его знает зажило там или нет...
0
23.08.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы.
0
23.08.2011
Ответить
Тамбов
Рано тебе животиком заниматься еще!у тебя ж операция была!послеоперационным бандажом утягивайся!мне врач говорила через 6мес можно потихоньку пресс качать,я правда не стала)все ленюсь...животик сам уйдет со временем)как себя чувствуешь после кс?какой наркоз был?как отходила?
0
23.08.2011
Ответить
Киреевск
у меня тоже КС было.животик сам по себе утягивается,это же полостная операция.и да,правильно написали-бандаж носить.
0
23.08.2011
Ответить
Москва
Бандаж нужно носить послеоперационный, судя по тому, что после операции прошло 4 недели, ничего делать нельзя больше.
0
23.08.2011
Ответить
Новосибирск
Кристин, рано ещё животиком заниматься, подожди пару месяцев.
0
23.08.2011
Ответить
Владимир
Пока ничего. Через два месяца можно начинать потихоньку качать пресс.
0
23.08.2011
Ответить