˜”*°•.Вуська.•°*”˜ - страница 2

Опять 94! Задолбал застой. Обидно, все делаю правильно, не косячу и результаты нулевые. Что ж такое то. Из-за того что нет продвижений ничего не хочется...

Целый день хомячу, правда то что сегодня положено))) В обед делала себе овощи, как обычно в водичке на сковородке. Потом часа через полтора съела киви и груши. На ужин сделала салат из овощей, почувствовала что хочу еще фруктовый салат и слопала и его)

Вес - 94. Весь день на овощах. Настроение плохое. Наверно из-за небольшого депресняка, все-таки третья неделя без сладкого пошла Муж еще тут... В общем, есть из-за чего погрустить. Весь день занималась "изготовлением" нового сладкого букета. Один сегодня забрали, заказчица довольна, говорит что получился какой-то букет невесты))) Остальные ждут своих хозяек))) Два букета лежат и ждут меня))) чтобы я их упаковала))) Так что сейчас мелкого уложу и опять к цветочкам-конфеткам. Из-за того что занята с букетами, забыла поужинать. Вспомнила в 8, поела. Чувствую себя хорошо, только ужасно болит спина(((

Еще минус 500 грамм!!! Теперь я вешу 94,5))) Медленно, но верно двигаемся к цели! Впереди еще две недели первого круга Магги))) но уже видны результаты: куртки свободнее, брюки тоже

Обед. На водичке приготовила кабачек, фасоль зеленую, помидорку, чесночек, чуть присолила. Курочки кусочек съела, запекала вчера для мужа в духовке, под подушкой из лука, майонеза и сыра. Естетвенно, верхушку оставила для мужа, сама взяла курочку и кожицу конечно сняла) Апельсинчик слопала. Наелась, чувствую себя легко

Используй новую технику упражнений и готовься попрощаться с лишними килограммами!

1. Встань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Поставь правую ногу позади левой и опускайся, пока левое бедро не будет параллельно полу. Вернись в ИП и повтори упражнение с другой ногой.
2. Встань ровно, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Теперь быстро присядь и отведи бедра назад. Сделай паузу, затем медленно вернись в исходное положение.
3. Отжимайся, стараясь держать тело ровно.
4. Наклонись вперед и расслабь руки. Теперь сожми лопатки и согни локти под углом 90 градусов. Затем начинай вращать предплечьями, не разгибая руки. Вернись в ИП.
5. Займи позицию для отжимания и облокотись на локти. Тело должно быть абсолютно ровным. Теперь сильно напряги туловище и задержись на 30 секунд.

Отвеса нет((( Ну что хрень?! То были М и небыло отвеса, теперь они проходят и опять нет отвеса... На весах по-прежнему 95!

Обед. Сварила кусочек курочки, мяса небыло, поэтому пришлось есть курицу.

Ужин. Раньше никогда не ела и не понимала фруктовых салатов. Мне всегда казался такой салат полной туфтой. Да и что это за салат без мяса и майонеза?! Оказывается я была полной дурой, и такой вкусноты не ела! Сделала салат из апельсина, мандарина, яблока и добавила киви. Знаю, знаю, его нет в списке того, что нам можно, но я так подумала, уж наверно киви не сильно хуже чем абрикос или дыня))) В общем, я объелась! Здоровский сегодня ужин

Вес - 95! Еще минус 500 грамм)))

Обед. Сварила себе немного мойвы)) Как кошка потом сидела ее лопала Может быть если она была без икры, то не очень. Но мне повезло, почти вся рыбка была с икоркой, так что полакомилась хорошо)))

Ужин. Выпила стакан однопроцентного кефира. Яйца мягко говоря надоели, думаю ничего страшного, что я их подменила кефиром)))

Заметила что совершенно не хочу есть. Может я уже отвыкла?))) Раньше бы я мела и мела все подряд, а тут даже сама удивляюсь, что есть не хочется))) Почти застегнула сегодня зимние штаны на молнию, немного еще тянет, а так застегиваются. Раньше я об этом даже и не мечтала))) Но все равно моя огромная проблема - это мой низ живота... там прям ооочень много лишнего, что нужно убирать, в основном из-за этого "куска" сала и не застегиваются вещи.

А еще меня взбесил муж, аж прям на него обиделась! Зашел у нас с ним разговор о том что я на диете, того нельзя, сего нельзя. И он мне выдает, что мол зачем тебе худеть, ты склонна к полноте, вот и не худей, живи такая как есть. Не, ну нормально?! Другой бы похвалил, приободрил, а этот мол была коровой, коровей дальше... слов нет... одни эмоции... Все равно говорит будешь потом толстая, филькин труд делаешь, сейчас себя ограничиваешь, не ешь, а потом все равно отожрешься! Очень сильно хотелось его стукнуть... да побольнее...

Сегодня отвес грамм 500. Весы показывают и не 96 и не 95))) Позавтракала, собираюсь "выгуливать" сына)))

Обед. Приготовила вкусняшку на сковородочку порезала кабачек, положила фасоль зеленую, залила водичкой, закрыла крешкой и немного протушила, потом добавила чесночку, яйцо и помешала все что было на сковородке и в самом конце прямо на сковородку добавила порезанный кубиками сыр Олтермани. Такая вкусняшка получилась

Ужин. Съела два яйца... чувствую, что я их начинаю ненавидеть...