Грустная история и мои дурные мысли. Как успокоиться?

В нашем доме умер младенец, не знаю подробностей, совсем крошка... Сначала в подъезде увидела, как заносят маленький гробик.. Мне чуть дурно не стало, долго не могла успокоиться. А вчера были похороны, люди с венками, цветами... Я впечатлительный очень человек. Мысли только об этом, ночью ужасно спала. Выглянула в окно, игрушки..фото ангелочка..., все розовенькое....Очень тяжело. Но сегодня еще хуже, рассказывала родным, знакомым, и все мне сказали, что в окно смотреть плохая примета... Я особо то и не смотрела, не могу на горе смотреть. Да и не слышала такого((( А теперь меня какая-то паника охватила, хоть и понимаю умом, что бред, но не могу успокоиться

Как в себя прийти??