Решила взять свое питание под свой жесткий контроль. ПП было образом жизни в течении нескольких лет, но как бы странно это не звучало, беременность и рождение ребенка смели меня пути. Я не страдаю зажорами и тягой к вредной еде, но у меня нет режима и дисциплины питания. Исправляюсь. Начинаю вести дневник питания для самодисциплины, буду очень рада комментариям и конструктивной критике.
Завтрак
Салат из творога 100 г
Кефир 0,1% 40 г
Редис 60 г
Помидорки черри 30 г
Рукола 15 г
