Началось! Спустя почти 2 месяца после резкого прекращения грудного вскармливания, после недельного жестокого предменструального синдрома, плохого настроения и страшных кровавых снов, начался мой менструальный цикл. Я пару раз всего лазила в интернет с вопросом "ну когда начнется", и раз, на всякий случай, тест на беременность делала. И конечно же, не вовремя ))
Вот я бы проснулась и мне 16, а я все помню и опыт сохранился.
Итак, в 16 началось мое путешествие по депрессиям до клинической формы из-за разбитого сердца и уничноженной самооценки. Столько прекрасных вещей могло быть в моей жизни, но их не было из-за моей глупости и наивности и слабости...
Во-первых, я знала бы, что страдать из-за парня, дважды отчисленного из универа, который в итоге сторчится и будет жить в притоне, не стоит. Тем более и-за того, что он предпочел мне страшную как смерть мою лучшую подружку. Нет бы задуматься, почему даже такое чмо предпочло мне такую ядерную войну... я же думала, что я, блин, волшебная... дура.
Я бы проснулась и сказала, ну слава богу. И сразу пошла подстриглась, избавилась бы от тоскливого каре, записалась в спортзал и забрала заявление и своего говновуза. И пошла бы в политех на инженера. И увлеклась бы художественной сваркой и ковкой. Да, именно так.
Я бы спроектировала и изготовила пружинное кресло из металла с кожанными подушками, запатентовала и продала бы поттери барнс. И к 20 годам забыла бы о деньгах на жизнь.
И дальше бы была совершенно другая история....
Я очень счастлива от того, что у меня есть сейчас. Я люблю мужа и сына. Моя жизнь прекрасна такой какой, какая она есть сейчас. Просто муж уехал, я пью вино и смотрю мама мия и мосты округа мэдисон. И думаю, а что если...
Просто я уже знаю, что правильно, а что нет. И я вижу ошибки, которые раньше казались запятыми в истории, а не поворотными моменами.
4 сентября 2015 года в 8 вечера на Арене Гонконга
Эту фотку я, кстати, сама сделала 4 года назад.
Никакое количество смайликов не передаст степени моего восторга
Кстати, через неделю после этого выступает Robbie Williams... не знаю, надо послушать, что он там напел за последние 10 лет
Достаточно регулярно тренируюсь уже 4 месяца. Результат, конечно, есть. А вот попы как не было, так и нет. Я набрала всего 1кг (!!!). С одной стороны, я себя сразу настраивала, что быстрого результата не будет. Что пока я не брошу кормить, я тренируюсь исключительно для того, чтобы научиться чувствовать мышцы, скоординировать тело, набраться сил. Уже 3 недели не кормлю, вес только сейчас начал расти.
Результаты: я могу выполнять упражнения на пресс спокойно в достаточном количестве повторений без болей в спине, я могу отжиматься, отработала технику приседаний и выпадов, спокойно сижу весь день в офисе с прямой спиной, ноги стали рельефнее и не трясутся вялым желе, у меня больше сил, даже несмотря на то, что я болею раз в 2 недели.
План на ближайший месяц:
О методах донесения надо будет еще подумать...
При наличии любых ресурсов, будь то время, деньги или энергия, их нужно инвестировать в следующем порядке:
1. Здоровье.
Очень важно изучение своего тела и его реакций на различную активность. Если у него появится интерес к табаку и алкоголю, не запрещать, а позволить провести эксперимент, обратив внимание, что выбор, употреблять или нет, остается за ним. Параллельно показывать пример, не соприкасаясь с данными веществами вообще и осуждая тех, кто их употребляет. Акцент не на то, что это плохо и так делают плохие люди, а на то, что это жалко и делают так только слабые безвольные люди.
Обращать внимание ребенка на положительные изменения в организме после физической активности.
Как-то уничтожить страх перед врачами. Не врать, что будет не больно, что укусит комарик. Помню ощущение предательства, когда обещали комарика, а боль была как будто пол руки оттяпали. Объяснить, при каких ощущениях нужно попросить о помощи и доверять, если ребенок отказывается от лекарств. Не лечить все время от ерунды. Не жалеть ребенка, когда он просто простыл.
В Instagram я подписана на одну замечательную девушку Иру. Подписана, как и почти 15 тысяч других, потому что у нее интересный профиль. Она занимается йогой, пашет в спортзале, занимается танцами на шесте (не потому что работать хочет в определенной области, а потому что это очень интересный и красивый вид спорта). У нее просто фантастическая растяжка, шикарно проработанные мышцы, гибкость, грация, все отлично.
Но выглядит она не так, как некоторым хотелось бы. Рост слишком большой, лоб слишком высокий, синяки, заработанные на тренировке она не прячет, фирменное белье не рекламирует. Да еще и мышцы ног и спины хорошо проработала, чтобы они были объемными и упругими, зараза! Нет, ну как посмела??? Честные подписчицы или праздно шатающиеся по инстаграму люди зашли, увидели и оскорбились. Как так? Где сиськи? Фу, как мужик! Лучше бы с парнями по ночам тренировалась! Да у нее же прыщи! Ира, подстриги челку! Перекачалась на своих протеинах! Раскачайся обратно...
