Ольга

Итак, т.к. у меня есть наставник и помощник в моем изменении тела, то стараюсь слушаться, но когда мне сказали что я должна кушать 2200 калорий в день, то я ужаснулась, вчера я не смогла съесть даже 1000калорий, а это кстати плохо(((Я хочу нарастить попу, поэтому чтобы её нарастить мало упражнений, нужно ещё МЯСО(белок)... Ну ладно прорвемся, вчера на завтрак у меня была яичница(1яйцо+2белка), отварной рис и чашка кофе с молоком(6г жиров, 19г углей, 14г белка - 197калорий)

Обед: стручковая фасоль с рисом, 2 куриных ножки без кости жаренные на масле и кофе с молоком.(19г жира, 22г углей, 35г белка - 421калорий)

оставшийся день я уже была отлично сыта, но тем не менее я скушала одно зеленое яблоко, и уже поздно вечером 2 куриных ножки и в течении дня выпила пару стаканов воды и колу зеро))) Сегодняшний день обещает быть аналогичным)) За весь день употреблено 945 калорий(40жиров, 65 углей, 75белков) занятия безусловно, сегодня я тренила ручки и спину, в помощь гантели))

Итак, начинаю "реформу" своего тела, на сегодняшний день мой вес 52кг, рост 157, двое детей(1г8мес и 5,5мес), во время беременности набрала 13кг, до 3,5мес кормила грудью диету не держала, весила 56-58кг, после уехала к родителям и занялась собой, каждый день(точнее ночь, уложила спать детей и) занималась (Джилиан Майклз, Шон Ти, спортзал, обруч и т.д.), ПП старалась держать, никаких пельмешей, хлеба(сто лет уже не ела), печеньки, шоколад, макароны, сахар... Ну в общем скинула я до 50 кг, влезла во все свои старые вещи которые 2 года просто лежали, а ранее я глядя на них плакала((( Приехала обратно домой, обстановка такая: живем впятером, мама(я), папа, 2е детей, и брат мужа(видим редко, но забот с ним больше) Уже пыталась я все делать так, как когда была у родителей, там не сильно уставала, мама очень помогала( ДЕВОЧКИ ЦЕНИТЕ эТО!), но стоит мне вечером лечь на кровать, как у меня закрываются глаза и всё, я только часа в 2-3 просыпаюсь на кормление малыша и иду купаться(папа будит, но бесполезно). Но всё, надо брать себя в руки, лето не скоро, ну и хорошо, вот когда будет май, тогда будет уже поздно, сейчас самый раз, я же хочу на море быть красивой мамой с 2мя детьми...Фотки будут...и тела и того что кушаю))Пишу для себя, будет приятно если найдутся интересующиеся Вот и фотки, так было лень штаны снимать РАБОТЫ НЕПОЧАТЫЙ КРАЙ!!!

Я ВСЕ СМОГУ

Ну вот и закончились эти тяжелые и очень счастливые денечки в роддоме. В общем, положили меня 22 мая, все выходные я лежала в палате одна , пару раз меня посмотрели на кресле и судя по всему начала отходить пробка, продолжалось это дня 2-3 после первого "просмотра".Первые два дня болел живот, как схватки, а потом все прекратилось и всё - я приуныла.Понедельник.Врач сказала, ещё день два и будем прокалывать пузырь(амниотомия), ну думаю круто - значит скоро. Во вторник врач вообще ничего не сказала, я подумала ну всё про меня забыли и забили. По дочке очень скучала, в приемном отделении сказала сразу, что мне долго лежать нельзя, дома маленький ребенок, но им было по фигу, а я с ума сходила с каждым днем все больше и больше, муж дочку не хотел ко мне везти . В общем спровоцировали ли я роды сама - не знаю. Но все же решила народный метод "касторки". Пошла в аптеку, купила пузырек, перед этим начиталась, что если у кого всё готово к родам то поможет, а если нет - нет. Ну в общем я решила с маленьких доз, после обеда(14:30) чайную ложку, и перед ужином(18:00) тоже чайную ложку. Через некоторое время(примерно в 19:30) начал болеть живот, но не понятно, точно также, как я и поступала, то сильно, то не сильно, то длительные боли, то короткие, короче непонятно, часов в 20, уже начал по сильнее болеть, думаю ну наверно схватки и девчонки смеются, "касторка тебе помогла". Нашла я врача, говорю можете меня посмотреть, что-то как-то сильно болит живот, она смотрит и говорит: " Многовооодиее, идешь сейчас на клизму и поднимайся в родовую!" а говорит тааак спокойно. Моего счастья не было предела. Но пока мед.сестра собралась мне делать клизму прошло много времени. В родовое отд. меня подняли уже в одиннадцатом часу, поставили катетер накололи уколов(принесла шприцов 5), пузырь прокололи примерно в 22:30 и надели КТГ, и вот тут у меня акушерка спрашивает, схватка есть сейчас , а я понимаю что они у меня уже прекратились минут как 10-15, говорю нет и затихло всё. Врач говорит: " Как затихло, что, в патологию идём!?" Я молчу. Ну короче. говорит вон часы и засекай какой промежуток. А у них на часах нет секундной стрелки, соответственно я и не следила. А когда я легла на койку в предродовой у меня было такое бессилие, думала, Господи откуда мне силы брать на роды, если мне лежать тяжело. Дала мне ещё кислородную маску. Часам к 23 у меня начались заметные схватки, было норм. Ну и по нарастающей, конечно кричать было ещё рано, т.к. было терпимо. Они иногда подходили и спрашивали, сильнее или не сильнее, давит ли на попу или нет. Потом уже я начала кричать, врач подошла начала меня смотреть и говорит открытие 5-6см, думаю Господи когда ж это все закончится, не успела я об этом подумать и я чувствую что у меня пошли потуги, это было так стремительно.Я кричу что у меня потуги, а она мне в ответ: " Оля, я только к тебе подходила, не может быть!", в итоге я их переубедила, акушерка меня глянула и говорит, быстро на стол. Потуги это капец, чуть не родила около стола, они мне все твердили "Дыши, дыши!", похлопали меня по лицу слегка, я оклималась и залезла на этот стол, с первой же потугой я родила головку, ну и затем все тельце. В 00:20 я родила. Даже не верится что я это пишу) Положили мне его на живот, я спрашиваю, кто родился то?? Они смеясь, сказали, "мы даже не глянули"))) мальчик-мальчик))Ой как же это все было быстро)) потом забрали его, сказали 3320г и 55 см, это с учетом того что я родила в 38 недель и 2 дня. Ну а потом были не самые приятные ощущения, начали выдавливать из меня всякую ерунду, ну это я опущу. Послеродовое пребывание, напишу в след.посту. А то что я выпила 2 ч.л.касторки - я не пожалела. Ну теперь мы уже дома, выписали нас 2 июня.

Ну вот и все, остались последние деньки.Вчера утром пошли со свекровью и дочкой в церковь, до дому дойти быстро не смогла, очень часто хватал живот(как-будто сильно хочу в туалет), в итоге придя домой, в туалет не смогла сразу сходить, только через некоторое время, а все это время прям как схватки были.Решила я сходить в ЖК, чтоб меня глянули, но смотреть они отказались(по приказу не имеют право)врач сказала что головка уже низко, написали направление в роддом и пожелали удачи)))ну т.к.меня уже отпустило мы(с соседкой) поехали на автобусе до Фрязино, я тешила себя надеждой, что это были треники и отправят меня домой.Приехали.Жаркова сразу же спустилась, посмотрела меня, сказала раскрытие есть(2см) и обязательно ложиться, т.к.вторые роды, многоводие, первые роды были скорые, ну короче все показания.Оформили, отвели в палату, где лежала одна девочка, на ночь она ушла и до сих пор ее нет, короче скука скучная.Роддом свободный, одна палата только заполнена, а так по 1-2чел.При обходе меня еще раз посмотрели на кресле, уже Скиба, сказала можно проколоть пузырь, но мы подождем, а так все готово-ждем схваток.Сделали КТГ, все хорошо.Утром сегодня вышла слизь с кровью и всю ночь живот хватало и сегодня весь день.Вообщем я так поняла, что в понедельник последний день, если процесс сам не начнется, будут запускать.

Ну вот уже совсем чуток остается. Приехали родители мужа, стало намного легче, не убираюсь, не стираю, не готовлю, только гуляю с ребенком и периодически топаю до ЖК, это так сложно последнее время. Сегодня пошла гулять с дочкой, делаю 10 шагов и у меня в животе начинается буря, да так больно что идти не могу, приходится стоять какое-то время, и так мы до детской площадки шли минут 30(в обычной жизни занимает 10-15мин) и обратно так же, совсем я расклеиваюсь. Тренников не чувствую, т.к. с первой Б у меня их не было и даже представить не могу - что это, да и даже схватки я не считала, как-то было не до этого. На след. неделе собираюсь звонить в роддом, хочу лечь раньше, боюсь что роды будут преждевременные, т.к. зачастую мальчиков не донашивают, да и первые роды были 5,5ч. А на каком сроке вы ложились в роддом и стоит ли?? Я вот переживаю, что не успею доехать.

вчера ходили в ЖК, думала уже дадут сертификат, как бы уже положено,но нет, теперь до следующего приема(12 мая), первый раз медсестра мне вчера сказала о документах для сертификата, копии у меня всегда с собой , идиотов из нас делают: "Уже не первый раз тебе говорю!", короче отдала, теперь ждемссс... Как они надоели, все такие умные Настроение просто катастрофа, уже хочу родить, во всяком случае ничего не хочу делать, просто лежать пузом кверху, но все же себя пересиливаю-сегодня дочку водила на развивайку, большинство времени с Камиллкой проводит воспитатель, т.к. видит что мне тяжело, ну она у меня (тьфу-тьфу) не вредная, послушная - это точно в папу)) А после мне захотелось булочек, пошла, ну и решили на детскую площадку забежать, погода 25+, солнце обалдеть, короче поковырялись в песочнице, встретила пару соседок и пошли домой, последнее время у меня поход домой занимает 40мин , такое чувство что мне 70лет, и все вокруг на меня косятся, ребенок в коляске маленький и огромный живот, наверно думают "как кошка" - когда же это все закончится??? Не знаю девочки кому беременность в радость, но мне в радость только первые 5-6 месяцев, остальное просто мучение, знаю что нельзя так говорить, но так оно и есть и первая беременность также тяжело протекала,не смотря на то что у меня не было столько забот, кроме работы, да и токсикоза у меня не было за эту беременность и изжоги не было, может быть просто сама себя жалею, поэтому ною...устала, правда...бедный мой муж, все делает для нас, не смотря на то что сам работает без выходных - устает очень, но не показывает это, люблю его очень
Но и все же есть "солнечные мысли" , скоро ДАЗДРАПЕРМА и шашлычкииии , природа - свежий воздух, друзья, травка зеленая, ух....будем балдеть, раньше пиво пили, сейчас даже не хочется, сейчас будем пить водИчку и кушать мясцо со свежими овощами, ммм))

Чувствую себя хорошо, набираю вес как и положено(60кг), надо опять идти анализы сдавать, не знаю уж когда?? надо себя заставить. Сейчас живу тем, что скоро приедут родители мужа и я немножко отдохну перед предстоящими родами и дааа меня же муж поведет в Московский Зоопарк, о Боже как же я хочу там погулять, надеюсь будет в мае отличная погода. Да и может с подружками встретимся там, которые все ко мне доехать не могут. Камиллку начала водить в музыкальную школу на занятия "Развивайки", очень часто там приходится сидеть на полу, с животиком не совсем удобно, так что эту ответственность в мае также переложу на бабушку и дедушку , так хочется с моей маленькой ходить куда-нибудь, гулять, играть, танцевать, елки-палки не могу ж совсем, ну ничего, скоро родиться второй малыш(будет физически легче) и мне будет ооочень весело, так жду этого момента. Да и вообще я очень счастливый человек, любимый рядом, есть доченька, жду сыночка!!! Вчера муж принес блок шоколадок Dove, О Господи зачем он это сделал, лучше б выдавал мне б хотя б по одной в день, за сегодня уже вторая плитка пошла в ход, ну так же нельзя, понимать-понимаю, а он то вкусныыый, взяла и спрятала от себя его, на долго ли....Ну ничего, муж у меня тренер, сказал за меня возьмется после родов, будем рацион свой исправлять, тем более это будет не сложно при ГВ, шоколадок и сладкого нельзя, поэтому все будет ОК)))

Ну вот наконец-таки я съездила, точнее мы)) Также ездила в Томоград(Щелково), очень нравится там, врач Страмилова) Мальчик мой лежит в правильном положении, головой вниз(как и сестренка), посмотрели все внутренние органы, косточки, пальчики, обвитий нет, околоплодный вод выше нормы, (с первой беременностью мне не ставили многоводие, но когда воды отошли, их было очень много), но врач сказала это намного лучше чем маловодие, т.к. малышу есть в чем "плавать", возможно это из-за того, что я пью очень много жидкости, да и мочевой пузырь был полный у ребенка, но сказала почки не увеличены, просто он такой большой перед опорожнением, мы подождали минут 10, но он так и не пописал))Ну и ладно, главное что все хорошо)) Заказала колыбельку нашему малышу, в субботу она будет у нааас)))), Jetem Dream голубая)) беру с рук, т.к. она нам тоже максимум до полгода, а там поглядим)) Ещё вчера съездила на работу чтоб оформить декрет(больничный), короче сняли меня по уходу до 1,5 года и яко бы я вышла на работу(27 марта) и сразу на больничный(декрет) с 27 марта, и сказали, что на момент окончания больничного(13 августа), если моему первому ребенку не исполняется 1,5 года, то я буду получать пособие на двоих детей, ну Камиллке исполнится 4 сентября, поэтому я пособие получу только за половину месяца, короче такой гемморой. Ну вообщем вот так вот)) В эту беременность, даже не фотографируюсь, забываю постоянно(( а набрала я уже киллограм 8-9, врач то и дело пишет "диета-диета", да ну их))

Ой девчата - тяжеловато совсем становится((( Так хочется писать каждый день, чтоб потом перечитывать и вспоминать все эти не легкие деньки, но не получается( в понедельник проснулась и не смогла дойти до ванны умыться, т.к. защемило мышцы так, что пришлось ребенка оставлять соседке, а самой бежать в поликлинику, ходить было очень больно, ну правда оочень. Я позвонила сначала в ЖК, мне сказали: "Ну что я могу сказать, или угроза выкидыша или люмбалгия, приезжайте посмотрим!"т.к. я не знаю что такое люмбалгия, я сразу в слезы услышав "угроза выкидыша", потом уже сидя в ЖК сообразила "Какая на фиг угроза выкидыша, у меня 30 недель???"(она не спросила какой срок) короче, у меня люмбалгия(защемление мыщц), муж вернулся с работы, т.к. я была бездейственна и во вторник тоже. Муж поехал только в среду на работу. В четверг у меня прихватило поясницу, это просто катастрофа какая-то и до сих пор, НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ, мне ж ничего нельзя. А по сути дела, мне и ребенка нельзя таскать и мыть полы и вешать белье(на высокие веревки), и пылесосить. Как же я теперь понимаю, что трехкомнатная квартира для беременной это очень большая площадь для уборки, ещё и ребенок годовалый, у которого режутся зубки( и сопли и диарея), постоянно её таскаю мыть, из стульчика в стульчик, если б я знала что меня ждет, я бы никогда так далеко не уехала от родственников, которые мне могут только посочувствовать. Муж устроился на вторую работу, теперь и на ночь я её укладываю, он работает до 23ч, тоже ему не сладко((( Дома бардак такой, что страшно в гости кого-то привести, ну ничего и на моей улице будет праздник. Вчера была у своей Г, я уже 60кг - О Ужас!!! Пришла с ребенком, пришлось ехать на такси. Медсестра у меня спрашивает: "Что, вообще-вообще не с кем оставить ребенка?", я отвечаю конечно не с кем. А врач говорит: "Конечно все будет болеть, если у тебя(показывая на живот) тут тяжесть, ещё и её(показывая на ребёнка)таскаешь, планировать надо всё!" Не ну странные врачи, а что аборт делать??? Мы конечно не так сразу, но хотели двоих детей, но так получилось, что ж делать? Если будет совсем сложно, придется расставаться с мужем, но все-же я надеюсь что все будет ок и мы бабы сильные. Прорвемся.(но выказаться хочется)

Чем ближе тем страшнее, сегодня была на приеме, набрала всего 100гр за 2 нед, по-моему у них весы врут, дома взвесилась 59кг, а у врача 57,8кг - странно ну и ладно, хоть не набираю и не ругают меня по их меркам , хотя кушаю достаточно много и сладкого просто до ужаса хочется, особенно шоколада... Ещё сегодня меня порадовали, дали мне обменную карту, и что-то мне аж как-то поплохело, как приговор вручили мне эту книжку, а в прошлую Б мне её дали после 30 нед, в общем уже скоро всё случится, надо паковать сумки в роддом. Как же летит время!!! Но честно, я уже хочу родить, так тяжело с маленькой Камиллкой и ещё с животом, да ещё и одна в этом регионе, помогать некому, иной раз хочется проснуться, покушать уже приготовленный завтрак, надеть уже чистую выглаженную одежду, передвигаться по уже убранной квартире, а всё приходиться делать самой. Сложновато скажу я вам, а что будет со мной когда родится наш маленький, даже и думать об этом не хочу - все хорошо будет . Больше всего меня напрягает этот климат, где больше года зима - просто не понимаю как люди живут так, хотя я уже сама так почти 3 года живу.

Завтра у нашей дочки годик, уже целый год прошел - обалдеть, Мы имеем 8 зубов, умеем говорить "мама, папа, тетя, дядя, баба, деда, дай-дай, мууу, мяу, ляля", ходим самостоятельно и с большим удовольствием, складываем папины носки в ящик, катаем коляску(в ней кота), кушаем смесь(после сна, перед сном) с печенькой, овощные пюрешки, фруктовые пюрешки, банан кусаем и жуем самостоятельно,играем в пальчиковые игры(ладушки и т.д.),собираем пирамидки - разбираем пирамидки, очень любим танцевать т читать книжки, ну в общем в принципе всё, что ребенок должен делать к своему годику)) в нас 74см и 10кг С днём Рождения моя родная!!!

И снова мы заболели. Сходили к подружке называется. У малой на третий день сразу сопли потекли, кашель, ну в этот раз хоть без температуры. Потом муж заболел, Матвея вроде тоже не сильно сбило с ног, но все же... ну а затем я с животиком. Хорошо что хоть успела до этого сдать анализы, сходить к Б терапевту. 6 утром начала укачивать маленькую и почувствовала, что хочу в туалет прям до головокружения, положила в кроватку Камиллку и побежала, взяла телефон, позвонила мужу,т.к. моё самочувствие ухудшалось, головокружение ещё сильнее, темнеет в глазах, ходить тяжело, но пошла ближе к балкону, в обморок не успела упасть. Чуть отпустило, пошла сразу мерить давление, давление в норме, пульс высокий - обалдеть, да что за фигня-то такая??? Муж сорвался с работы.всю пятницу была слабость, толком с ребенком и не занималась, аж жалко её когда не могу ничего с ней делать((( В субботу я вообще слегла, у меня поднялась температура 39, пульс зашкаливал, звонила несколько раз в ЖК, покупали лекарства, я думала и умру, мысли о том, какая мне вторая беременность, у меня ещё первый ребенок маленький совсем, а мне второго, куда???В ход шло всё: виферон, оцилококцинум, мирамистин, тантум верде, магне В6, апельсины, лимоны, каждые 3ч полоскание горла содой с йодом, ромашкой, также ингаляции, но от температуры меня спас парацетамол. В такие моменты понимаешь, как хорошо, если б бабушки и дедушки были хотя б в соседнем городе, но увы, что одни что другие, находятся за тысячи км. Но в субботу муж надо мной как бабочка порхал, за что очень ему благодарна, спасибо тебе мой любимый . А вчера горло мне как-будто ножом порезали, говорить не могу, но хоть на ногах стою и уже хоть что-то делаю)) На ночь муж меня растер водкой(грудь, спину, ноги), закутал в пуховый платок, всю ночь я была мокрая и на утро у меня столько гадости вышло... конечно горло оставляет желать лучшего, но разговаривать уже могу, сегодня все тоже: ингаляции, полоскание, оцилококцинум, виферон и т.д. Тяжело мне мальчик дается((( С Камиллой я болела за всю Б, один раз(2-3мес) и то ничего такого серьезного не было, пропал голос прям перед бракосочетанием(отвечала шепотом).

Ураааа, мы наконец-таки узнали, кого мы ждем)) Ездила в Щелково в Томоград. Очень понравилось!!! Папу пришлось оставить с малышкой нашей, а поехала с подругой)) УЗИ делала Страмилова С.А., все отлично, я как зашла в кабинет, так у неё рот и не закрывался: вы ложитесь, вы садитесь, вот пеленка, и пошло поехало. Всё объяснила, все показала, рассказала, обсудили, посмеялись, все круто!!! Обязательно след.раз туда!!! И даже 3д не понадобилось, все и так было видно))) Я очень счастливая, очень-очень Мы ждем мальчика!!! И это огромная радость, теперь у нас и дочка и сыночек)) Вот единственно переживаю на счет того, что у нас с мужем разные резус факторы, у меня (1 +), а у него (2 -). Слышала что со вторым ребенком могут быть проблемы при родах, ещё правда не вдавалась в полную инфу, будет время почитаю ОБЯЗАТЕЛЬНО. А что вы знаете об этом???