Ну вот и обед!
Ух, я достаточно все же проголодалась! Ощутила чувство голода часов в 10, поспать не удалось, Варька проснулась.
Начала готовить, сварила гречки, сейчас тушится бигус - это на вечер. Меня вечером ждет свининка)))
Итак, обеденный рацион на 10.50:
1. курица бедро вар 65гр
2. гречка 119,26гр
3. томат 56гр
Даже выглядит аппетитно) И белок тебе и клетчатка)
Главное гречку есть с каким-нибудь овощем, чтобы она сухой не была. Я в детстве поливала гречку рассолом от помидор домашнего засола. Вот вкуснотища то была)
Всем хорошего дня и пусть ваше блюдо будет аппетитным!
Мама девочки (7 месяцев)
Москва