Отказаться от всех пищевых добавок и особенно захарозаменителей;
Посетить врачей, если Вы этого еще не сделали (перед походом к врачу следует вспомнить точную дату последних месячных);
Соберите анамнез у будущего папы, своих родителей и родителей мужа о том были ли у них краснуха, ревматизм, скарлатина, хронические заболевания;
Если у Вас появились перечисленные ранее симптомы (тошнота, рвота, слабость и др.), то крепитесь, к 12 неделе они должны исчезнуть. Если признаки раннего токсикоза нарастают и мучают Вас, то необходима консультация врача, но ни в коем случае не употребляйте лекарственные средства самостоятельно;
Помните, что сейчас у Вас идет первый триместр беременности, а он очень коварен ранними выкидышами, поэтому берегите свое здоровье. Избегайте переохлаждения и перегревания;
Соблюдайте режим труда и отдыха;
Правильно питайтесь и принимайте мультивитамины для беременных;
Отказ от алкоголя и табакокурения. На этой неделе у плода начинается формирование гонобластов (из них сформируются сперматозоиды или яйцеклетки). Вы же не хотите, чтобы его дети имели тягу к алкоголю или табаку? Ученые давно доказали, что алкоголизм передается по наследству, а курение вызывает извращение структуры ДНК и ведет к уродствам будущего потомства.
