Тель-Авив
Так, ходьба час
Упражнения для ног и для рук с гантелями.
Поужинала в 18:30 после съела зеленое яблоко и огурец с помидоров чери и зеленый чай.
Весь день ела плотно...
Ну не могу беременная я голодать.
Сладкое не ем, купила на замену энергетические батончики чтоб есть их когда уже совсем не в могату.
Завтра задание пить больше
По первому каналу как-то в программе про еду говорили, что яблоки нельзя на ночь есть, типа жир ночью сжигаться не будет, но не знаю, насколько у них там правильная и проверенная информация. Говорили, что если невмоготу, то на ночь лучше диетическое мясо, овощи, яйца (только без желтка).. А так я вот пытаюсь не есть много,но плохо получается, а попа с животом все растут..:)))
