разумеется, в Париже никто и не думал соблюдать основы здорового питания. передозировка круассанов, вино лилось рекой, ну и сами знаете, жирная французская кухня не способствует формированию кубиков на прессе или еще где-либо. Скорее, шариков. Тем не менее, опосля я отметила для себя еще один гигантский плюс занятий силовыми тренировками - это то, что на тебя ничего не налипает. По крайней мере, за неделю я не заметила признаков ожирения. Все осталось как и былО. Видимо, разогнанный метаболизм не успел остановиться)) Кроме того, с недельку посидев на жирно-винной диете, приехав домой, организм вернулся к привычному здоровому питанию, и начал тотчас худеть. Прошел только день (!), а я утром встала с небывалым рельефом на пузе и обрисовавшимися бицепсами бедра. И это на 1700 калорий, ему уже мало)
Теперь я поменяла программу, перешла на NROLFW (в своей вариации), буду по ней фигачить примерно до ноября, после чего рискну, так скть, пойти "на массу". Страшно. Но хоть раз-то надо попробовать. Три месяца на массе (если продержусь), а с февраля жир в топку. По логике, как раз к морскому отпуску должно что-то распрекрасное получиться. Посмотрим.
а, ну да. И наконец выползаю в зал.