Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня мы узнаем, как быстро убрать бока. Бока — это такая коварная вещь — подкрадываются незаметно, и вдруг начинают переваливаться через пояс брюк. Это очень похоже на хорошо подошедший маффин. И, увы, назад их никакими массажерами, кремами и корсетами не заправишь…
Давайте разбираться, как избавиться от этой напасти, ведь так хочется быть красивой! 
Структура статьи:
1. Получиться ли быстро убрать бокаВисящие бока — это жировые отложения, скопившиеся в области ниже талии. Обычно бока заходят еще и на спину, расползаясь по пояснице.
Максимальная безопасная скорость избавления от жировых отложений — 500 грамм в неделю, еще точнее — 1,5 килограмма в месяц. Все, что выше указанной величины, может нанести значительный ущерб здоровью и красоте. Дело в том, что жировую ткань быстрее не растопишь. Соответственно, если имеется 5 лишних килограмм, расчетное время похудения — 2,5 — 3,5 месяца. При более скором похудении организм сжигает в начале кровь, затем мышечную ткань и ткани внутренних органов. Параллельно он сохраняет и, часто приумножает, жировую ткань.
После сгорания мышечной ткани, жир начинает свисать отовсюду. Он вываливается даже в таких местах, где о существовании складок мы даже не догадывались. Зато весы указывают на похудение. И не стоит ожидать, что висит кожа и она скоро подтянется — не подтянется, даже не надейтесь! Точнее, кожа-то подтянется, а вот жировые складочки останутся…
Давайте закончим мрачноватое описание стремительного похудения и выстроим реальный план. Наша цель: убрать бока максимально быстро и сохранить здоровье и красоту.