Бессонница =(((((((((

Маша, что у вас сейчас????У меня тоже такая беда(

Зачем сразу пичкать себя лекарствами.Элементарно:проверитькомнатПрогуляться вечером на свежем воздухе перед сном,принять горячий душ,шевелится дома,чтоб к вечеру уставать

У меня было. Я делала так: боярышник, пустырник, валерьянка, смешивала все три пузырька, на ночь по столовой ложке этой смеси, запивала водой.

У меня то же самое. Ребенку 2,3, бессонницей мучаюсь до сих пор. Хотя, сейчас, конечно, меньше чем было до года. И что я только за эти 2 года не перепробовала! От валерианы до амитриптилина. Плюс банальные советы о проветривании помещения и физ нагрузках не позднее, чем за 2 часа до сна.  Не то, что бы не помогало совсем, скорее, облегчало симптом, но, видимо, не устраняло причину, и как итог, бессонница со мной:) Понимаю, надо идти к специалистам, но к каким и как найти на них время, вопрос остается для меня открытым:)