@id1183711 (Ирина) — дневник на Babyblog.ru

Ирина

Тверь, Россия

На сайте с 27.10.2013, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записей

друг

подписчиков

Год

2013

Месяц

Октябрь

Ноябрь

Выбрать все Редактировать

11-й день, я вернулась)) Привет!Подъем в 7:00Завтрак в 7:30 - каша, бутер с сыром, кофе с сах, печеньеперекус - яблоко,Обед в 13:00 - тушеная капуста с сосискойчай зеленыйУжин в 17:10 - 2 помидорки фаршированные творогом с зеленью и чеснокомвечером, правда вместо спорта пара бокалов вина (естественно красное сухое) + сыр совсем нежирный. Ибо гости приехали.Боюсь, завтра будет привес. Но впереди выходные буду бороться)) Я вернулась, день 10-й)) Увы и ах, я не могу сказать, что я молодец. Но я честно старалась.Ну как, скажите мне, объяснить маме, что суп или с мясом, или с картошкой?)))Вообщем за праздники вынужденно нарушала, и не было возможности заниматься.Но я вернулась, и домой, и к строгому соблюдению системы)))Подъём сегодня в 7:00Завтрак в 7:30 - каша, бутер с сыром, кофе с сах. и печенье.Перекус - апельсинОбед в 13:00 - макароны тв.сортов с сыром и огурец, после зеленый чайУжин в 17:00 - салат помидоры с огурцами.Вечером зеленый чай.Обруч массажный утяжелила, насыпав в него горох, и крутила 12 минут.Потом обертывание (мед+горчица), душ с кофейным скрабом, подтягивающй крем.Вообщем, больше нарушать не буду. Сама себе обещаю!!!))) Итак, день 5-й, он же пятница - день взвешивания.))) Урррря!!!!!Весы меня сегодня ну очень порадовали: 87,1 получается -2,7Объемы пока не мерила, пусть хотя бы месяц пройдет)))И я всё ещё держусь.Подъем в 7:00Завтрак в 7:30 - йогурт+бутер(сыр, крисп)+кофе с сах.+печеньеперекус - мандаринОбед в 13:30 - макароны из тв.сортов с сыром+болгарский перецУжин в 17:00 - сыр+криспы+йогурт 2%Вечером зеленый чай.Приехали на все выходные к маме, боюсь времени отписываться не будет, постараюсь, конечно, отмечаться в ежедневных отчетах.))Вообщем, я счастлива, буду продолжать в том же духе.

Удалить 0 записей?