Не ругайтесь если пишу не туда ,но мой пост про то как хочется приучить себя к привычке не есть после 16:00,будет очень тяжело ,и хочу что-бы кто-то меня поддержал ,не важно на какую диету вы садитесь главное эффект,мой вес на сегодняшний день составляет 72 кг при росте 169,я как колобок(((((сил нет смотреть в зеркало((просто давайте вместе этим займемся ,помогите,пишите свой вес и рост ,затем напишите ваши достижения )как вы думаете я смогу похудеть к 23 июня и на сколько?????заранее пишу что сейчас у меня нет финансов ходить в спорт зал(советуйте я приму все ваши советы ну и ругайте меня за каждый прибавленный жирок)я буду обновлять свой пост раз в три дня и указывать свои достижения)вобщем помогайте люди а то мне не ловко с таким животом и жопой жирной((((((
Лодейное Поле
хочу сделать привычку не есть много и похудеть)кто со мной тот герой)))
Москва
Всем привет! У меня тоже были проблемы с лишним весом после родов:( как я мучилась из-за этого, что только не делала...и диеты, и упражнения...толку мало было:( не есть когда захочется очень трудно! Мне помог случай! Случайно встретила свою одноклассницу (она медик-гастроэнтеролог), она посоветовала принимать Формавит. Девочки, скажу сразу, средство это не дешевое, зато эфективное! Заказывала я его и за 2 месяца скинула 11 кг! Теперь с моим весом все ок :)) Чего и всем вам желаю! 
Минеральные Воды
Киев
Смотрела как то передачу, так один диетолог сказал, не есть после шести - этобред, главное на вечер есть лёгкую пищу и за три часа до сна, а в течении дня маленькими порциями. Ну и конечно правильное питание без жареного и копченого. По себе могу сказать если есть только тушеные овощи, паренную рыбу и варёное мясо, скинуть можно хорошо.
